Что-то я совсем запуталась со сном((( Не понимаю, что делать. Пишут, что лучшее время для сна - это 9 утра и час дня. Но тогда я не понимаю, во сколько ребёнок должен вставать и ложиться?
Раньше мы вставали в 8 утра, в полдевятого. Меня это полностью устраивало, даже несмотря на то, что с 5-6 утра утра каждые полтора часа приходилось Даню укачивать. Потом мы стали вставать в начале восьмого. Хуже, конечно, но терпимо. Но сейчас мы начали вставать в начале седьмого и это уже просто, откровенно говоря, гадство! Муж на работу не высыпается вообще, у меня постоянно нет настроения. Время и ритуал отхода к ночному сну у нас не меняется. И вроде бы логично уложить ребёнка после подъема в 6 утра спать в 9, а потом в час, но как он в этом случае протянет до 10 вечера? Да и не устраивают нас эти вставания в 6 утра! Нам никакой жизни, да и соседей жалко...
Вопрос 1: какой должен быть режим дневного сна у 10-месячного ребёнка, чтобы он не вставал в 6 утра? и во сколько нужно ложиться спать?
Вообще, такое ощущение, что исходя из этих наиболее оптимальных часов для сна ребёнок и должен вставать в 6 утра, а ложится, видимо, в 6 вечера. Так как, если вставать позже, часов в 7-8, то в 9 утра точно не уснёшь, а если исключить сон в 9 утра, то до часа не дотянешь.
Исходя из этого,
Вопрос 2: насколько стоит верить в эти оптимальные часы? Или просто постоянный режим намного важнее? Нормально, если ребёнок будет спать, допустим, в 12 дня и в 5 вечера?
Ну и для уточнения,
Вопрос 3: Есть ли у вас ритуал отхождения к дневному сну?
Но я тоже попробую раннее укладывание, я уже прониклась! 