+ 3,1 кг

Утром встанала на весы 68.1 кг. По сравнению с позавчерашними 68,8 - однознано радует! Сегодня буду умничкой по питалочке и завтра надеюсь увидеть циферку 67....

Нельзя запускать себя!

Уже третий день занимаюсь с фитболом и очень довольна!

Видео уроки Катерины Шалимовой "Комплекс упраженений с мячем для беременных" и "Растяжка с мячем для беременных"

Первую осилила за два дня, причем крепатура на ногах была ужассная и прошла только к сегодня. А рястяжечку осилила за раз, сегодня.

Напряжение в мышцах чувствовалось, но не критично и тренировочка щадящая.

Планирую заниматься "как удобно", но ориентировочно - через день силовая/ растяжка и один выходной. 

Всем, у кого есть фитбол - очень советую. Это конечно не тренировка, но хорошая такая себе зарядочка!