подтянулась или все же похудела?
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Неделю занималась кардио силовые и еще растяжка, хочу сесть на шпагат)))
выкладываю результаты.... разница неделя. Критикуйте меня))) и посильнее
выкладываю результаты.... разница неделя. Критикуйте меня))) и посильнее
Верхнее фото - было, нижнее - стало
Марина
моя фигура(( широкая талия и бока(( разница не особо видна, но за неделю оно и понятно)) я уже почти 3 месяца занимаюсь и более менее виден результат. Все получится))
09.07.2013
Ответить
Марина
)) 65,5)) Был 68 (на ГВ набрала). Ооочень тяжело вес уходит. У нас сейчас сплошные дни рождения раз в неделю(( Но я уже настроилась решительно, праздники закончатся - буду добивать до 63, а потом и до 60 (если получится). Я в 63 нормально выгляжу, но 65 - печалька(( все на боках и животе живет((
09.07.2013
Ответить
Марина
нет(( я как-то не фоткалась, но и по одежде и по фигуре разница видна. Я не худею, просто стараюсь правильно питаться (не без вкусняшек) и занимаюсь минимум 5 раз в неделю (с ДМ). Похудела на 2.5 кг. Главное не лениться. 1 день пропустишь - и потом так лень что-то делать...
09.07.2013
Ответить
АЛЁНУШКА
Верю что разница есть))я тоже стараюсь правильно питаться и еще воды много пьюА занимаюсь с разными, если тренировка нравится, продолжаю ее, потом делаю перерыв
09.07.2013
Ответить
АЛЁНУШКА
Хочу видеть хоть маленький результат, чтобы дальше продолжать, а не как обычно, забрасывать занятия
09.07.2013
Ответить
Солнышка
результат есть, но пока еще мизерно заметный, и не будет его, результат появляется через недели 3-4, поэтому забрасывать не нужно, а что с питанием?
09.07.2013
Ответить
АЛЁНУШКА
Питание соблюдаю правильно. Воду пью до еды за 20 мин. Вредное и сладкое заменила курагой и финиками
09.07.2013
Ответить