Начинала я с 92 кг, с помощью месяца на 90-дневке раздельного питания я добралась до 81 кг, то есть -11, месяц пофилонила то на -60, то на раздельном, то зажеры случалисть вес не двинулся, и с начала мая я питаюсь строго на ПП, 5-6 раз в день, как когда получается, в итоге за 2.5 мес -8 кг, итого -19 кг. Со спорта вначале был бодифлекс, первые 2 мес, результаты были огого какие хорошие, особенно за первый мес, после мне осточертело это хекание, плюс проблемы со здоровьем были и я ничем не занималась, иногда растяжку делала, пару неделек так было, после начала 30-дневку с Джилл, попрыгала я с этой мадам, всего за месяц с джил ушло 1.2 кг(печалька), и 3 см!!! мда, ну ничего, тело немного подтянулось, окрепло, что тоже хорошо). Кстати, хоть упры я выполняла правильно, смотря на себя в зеркало во время занятий мне болели бедра, руки немного, пресс первые дней 5, УСЕ. Отпрыгав 30 дней с Джилл меня от нее отвернуло, и я решила попытать счастья с Трейси Андерсон, полчаса силовых с мадам Трейси и кардио мне снилось в страшном сне, сегодня хотела делать кардио(ну нет у меня часа на то и другое, буду чередовать), девоньки, я не могу ходить, мне болит все ниже шеи и до коленок, а на попе сидеть вообще не могу. Может пообедаю, уложу мелкого и решусь, решила танцевать с pump it up, эх как же я хочу к новому году быть красивой, со своими 55 кг)))) Прийдется еще столько же одолеть, плюс минус пол трамвайной остановки, но я и так довольна, фото в процессе не делаю, уже под конец выставлю)
Подскажите что можно сделать, полтора месяца назад малый самостоятельно отказался от груди, перешли на полноценное питание, молоко почти через пару дней и пропало, как то шустро, сегодня утром просыпаюсь - с меня бьют струи молока, грудь налилась, болит, с чего это получилось, малый сооиветственно уже не берет, его это не интересует, начинать сцеживаться когда болит, или перевязать, кто что делал, подскажите.
Ну что я вам скажу, перешла на пп сразу как на свет родилась)))
Вес на данный момент 81.5, результаты бодика
живот -12 см
талия -14 см
бедро - 4см
рука -4 см
грудь - 7 см
Вообщем результатами довольна)))
Надоела она мне, плюс начало ломить руки очень сильно, врачь поругала, что мало творога ем, ну ее нафиг и на пп похудею
Решила сегодня замеры сделать, не знаю получится к выхам добраться к компу.
Талия -9 см
Живот -7 см
Грудь -6 см
рука -3
бедро -1
Вес на данный момент 83 ровно.
Попа красивая становится))) Муж сегодня комплимент сделал, обещал больше не ржать))) подключила в связи с хорошей погодой побольше ходьбы с малым, и 90 дней раздельного питания
Я люблю зиму, но не до такой 5-ти месячной степени, как в этот раз.
Хотя было красиво))))
