Ну что я вам скажу, перешла на пп сразу как на свет родилась)))
Вес на данный момент 81.5, результаты бодика
живот -12 см
талия -14 см
бедро - 4см
рука -4 см
грудь - 7 см
Вообщем результатами довольна)))
Киев
ай какая молодец... !!!!
а я вот решила всетаки добить 90-дневку, а уж потом на ПП и подсчет калорий..
0
27.04.2013
Ответить
Киев
ну у каждого по своему работает организм... каждый выбирает себе питание по возможностям... ))) я вроде нормально переношу 90-дневку.... хотя мне и не хватает разнообразия... душа требует "первое, второе и компот" )))))))))))))
0
27.04.2013
Ответить
Ростов-на-Дону
хорошие результаты)) за какое время столько см ушло?и сколько по времени вы занимаетесь?
27 дней -увидела)))
0
27.04.2013
Ответить
Где-то до получаса по времени на это все уходит, бодифлекс хорош тем что для него не нужно выделять время, место и тд, я делаю утром когда готовлю, сын ест, после минут 15 на упры на полу и через 20-30 мин завтрак
0
27.04.2013
Ответить
Ростов-на-Дону
поняла,пасиб)) немного увеличу время занятий(я тоже утром натощак делаю,потом мин. через 30-40 завтракаю )
0
27.04.2013
Ответить
http://www.torrentino.com/torrents/1381486 - основные уроки (8 шт)
http://www.torrentino.com/torrents/1131103 66 уроков бодифлекса
у меня сборная програма, какие упры нравятся, такие и делаю.
С днем варенья)
0
27.04.2013
Ответить
