Бодифлекс
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !С сегодняшнего дня начинаю заниматься бодиком, посмотрю результаты, если не порадуют, или вес станет - перейду на калланетик, если и там никак - выберу зарядку и буду каждое утро делать. Все таки прыгать с Джилл - не для меня
Солнышка
я уже начинала раза 2, через несколько дней после начала занятий у меня ставал вес, ставал и не двигался ни вес ни см, бросала, но тогда я на системе была, еще на нее грешу
01.04.2013
Ответить
Солнышка
ну я считаю что за кожей уход нужен тоже)) С бодифлекса лучше сначала прочитать книгу, Грир Чайдлерс - великолепная фигура за 15 минут. Там она обьясняет дыхание лучше, чем корпан, и у нее есть еще упры для лица, чтобы после похудения щечки не висели и шея не шарпеевская была, я занимала когда то по ним, мне спустя 3 недели на работе комплименты посыпались, что я делаю с лицом, что у меня такой красивый овал стал. а это опять начала - каждую мышцу чувствую на лице и шее
03.04.2013
Ответить
Ольга
я эту книгу читала, когда в школе училась))) я несколько раз начинала и сразу бросала...вот мне инетерсно, поможет ли мне бодик убрать ушки на попе и подтянуть попу?
03.04.2013
Ответить
Солнышка
http://www.torrentino.com/torrents/1381486 - основные уроки (8 шт)
http://www.torrentino.com/torrents/1131103 66 уроков бодик + гимнастика
01.04.2013
Ответить
Светлана
Только имей в иду - сразу результата не будет. У меня дело сдвинулось с мертвой точки после 3 недель ежеутренних занятий бодифлексом.
01.04.2013
Ответить
