Завидки

Ого, класс! А я, наверно, чет не так делаю. Качаю пресс, массажи делаю, но блииииин, этот хренов жирок вокруг пупка не уходит. Влада, может посоветуете,что надо сделать?
07.05.2013
обратить внимание на ПИТАНИЕ
07.05.2013
Влада, а вообще реально убрать висцеральный жир возле шрама?( у меня шрам от аппендицита по диагонали и вот он делит живот на две части)
08.05.2013
ЕСЛИ СОКРАТИТЬ количество жира в организме, сократится он и там, чем меньше жира, тем ровнее живот 
08.05.2013
Пасиб!
08.05.2013
это живот после родов через 2 месяца?????
22.04.2013
нет, 2 месяца позавчера исполнилосьтут через месяц и дней 10 
23.04.2013
ну все, я еще раз убедилась, что Б для фигуры не помеха, абсолютно, совершенно. Помеха - это лень.
25.04.2013
это фактчем раньше начать заниматься, тем лучше, я начала в 17 летобычно же девушки за голову хватаются после родов только, да и то не всегда, а это поздно уже и придать телу приличный вид нетренированному человеку после родов оооочень сложно 
26.04.2013
да, точно... я тоже давно начала, и теперь понимаю, что правильно сделала...хотя слова "зачем тебе это, ты же не толстая" слышала постоянно...
26.04.2013
Офигеннннннооо!! Тоже так хочу!!
17.04.2013
все в ваших руках)
17.04.2013
А как сделать так, чтобы жмр перешел вмышцы?  У сеня есть зивет, но небольшой, а хочется чтобы там кубикибыли.. Занимаюсь, худею-но что то все на месте стоит и вес, и формы, хотя формы конечно уменьшаются-судя по вещам
03.04.2013
никак, такое невозможно
03.04.2013
То есть, лучше избавиться от жирасовсем и только потом наращивать мышечную массу?
03.04.2013
жировая ткань никогда мышечной не станет, ибо они разные по структуревопрос про переход жир в мышцы оч несуразный и глупыйможно одновременно и привидоить мышцы в тонус, и худетьнаращивание мышечной массы априори идет с набором жировой ткани
03.04.2013
Ясно) спасибо
03.04.2013
Шикарно! Вы пример для подражания! А если у меня вообще жира нет, я не смогу пресс накачать?
02.04.2013
спасибо) пардон, но не поняла вашего вопроса, сфформулируйте более понятно, пожалуйста
02.04.2013
Ну у меня плоский живот, то есть жира на нём вообще нет и мне сказали, что пресс нереально накачать.
02.04.2013
что за бред...жир есть в любом случае, если живот плоский, то на нем просто нет жировой складкиработать на мышцы живота можно и нужнопроцент жира и мышечный тонус рядом не стояли, можно иметь крепкий пресс под слоем жира 
02.04.2013
Спасибо за ответ.
03.04.2013
Какая красота)
01.04.2013
Офигеть!!! Вы совсем недавно родили и такой шикарный животик))) Супер))) я так понимаю вы до Б занимались активно
01.04.2013
и во время тоже
01.04.2013
а во время Б чем занимались?
01.04.2013
тренажерный зал, аэробика, в последние недели начала в бассейн ходить плюсом к остальному
01.04.2013
ничего себе)))) а мне врачиха запретила даже на аквааэробику ходить(((((
01.04.2013
а я и не спрашивала, лучше вообще не спрашивать, а делать так, как считаешь нужным, по самочувствию но моя в этом плане адекватная, я у нее ничего не спрашивала, а она, в свою очередь изредка интересовалась занимаюсь ли и стало ли тяжелее заниматься, так, для поддержания разговора, еще говорила, что ни в коем случае нельзя прекращать заниматься
01.04.2013
бесподобна!!!
01.04.2013
это мечта моя - занимаюсь по тренировкам Зузким - раз попробывала не смогла - опять на Дж Майклс перешла. вот и я уже мне кажется достаточно за пол года мышц накачала. ну что теперь делать с жиром который все это скрывает?
01.04.2013
у Зузки тяжелые тренировки достаточно, я далеко не кажду делаю, выбираю что попрще лично для меня (без прышков, делаю в основном силовые) что делать? сушить! урезать углеводы в рационе, добавлять аэробные нагрузки
01.04.2013
Влад моя челюсть в ногах валяется)) Ты умница)такая фигурка,ттт,как будто и не родила)пускаю слюни и завидую)
01.04.2013
завидовать не надо!надо идти и заниматься, чем быстрее, тем лучше)) 
01.04.2013
так я по-доброму))))знаю что надо...пинка б мне..я начинала,но забросила
01.04.2013
а ты чем занималась? а какой пинок то? или в зеркале устраивает все?!
01.04.2013
под зад да посильнее) не устраивает...но блин лентяйка я...с ДМ прыгала,потом сын заболел и усё...
01.04.2013
а там по времени сколько тренировка?не хочешь Зузку попробовать? там есть тренировки по 10 минут+разминка и растяжка, т.е., грубо говоря,  15 минут на все. Но после этих 10 минут я взмыленная коняшка. 
01.04.2013
давай попробую,ссыль кинь тогда,там 30 минут где то,на месяц программа 3 уровня,10 дней на уровень,я отскакала половину
01.04.2013
30 минут с ребенком - это много, на мой взгляд http://www.zwow.org/ 
01.04.2013
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Бодифлекс Диета Любимая,кто сидел?