Хочу начать им заниматься, вот вообщем и вопрос - есть ли от него эффект, вообще хотела джилл, но при теперешнем весе боюсь повредить колени (около 90), посмотрела видео с бодика - ну что громкий, так это не страшно, либо он либо оксик, пока до кг 60-65 не дойду, после и джилл можно. Что лучше бодифлекс или оксисайз, от чего больший эффект?
Красногорск
Тут нужно попробовать и тот и другой метод. И решить. Кто то худеет от оксика, кто то от бодика. Я оксиком занимаюсь, потом бодик попробую.
Вот хороший форум по этой теме.
0
03.03.2013
Ответить
Красногорск
Ну т.к я худая и занимаюсь что бы подянуть тело, то пока не вижу особого результата. Занимаюсь всего 1,5 недели. Мне нравится, только после джилиан энергии море, а после оксика усталость.
Но после первых парочку занятий мышцы болели, так что думаю эффект будет если дальше продолжать.
Но после первых парочку занятий мышцы болели, так что думаю эффект будет если дальше продолжать.
0
03.03.2013
Ответить
Москва
Я занималась бодифлексом, результат был хороший, но я ограничивалась в питании, занималась йогой в студии и ходила на аквааэробику.
0
03.03.2013
Ответить