Бодифлекс
Хочу начать им заниматься, вот вообщем и вопрос - есть ли от него эффект, вообще хотела джилл, но при теперешнем весе боюсь повредить колени (около 90), посмотрела видео с бодика - ну что громкий, так это не страшно, либо он либо оксик, пока до кг 60-65 не дойду, после и джилл можно. Что лучше бодифлекс или оксисайз, от чего больший эффект?
Nata
Я занималась бодифлексом, результат был хороший, но я ограничивалась в питании, занималась йогой в студии и ходила на аквааэробику.
03.03.2013
Ответить
Vesna
Тут нужно попробовать и тот и другой метод. И решить. Кто то худеет от оксика, кто то от бодика. Я оксиком занимаюсь, потом бодик попробую.
Вот http://www.mybodyflex.ru/forum/18-201-1 хороший форум по этой теме.
03.03.2013
Ответить
Vesna
Ну т.к я худая и занимаюсь что бы подянуть тело, то пока не вижу особого результата. Занимаюсь всего 1,5 недели. Мне нравится, только после джилиан энергии море, а после оксика усталость. Но после первых парочку занятий мышцы болели, так что думаю эффект будет если дальше продолжать.
03.03.2013
Ответить