Решила сегодня замеры сделать, не знаю получится к выхам добраться к компу.
Талия -9 см
Живот -7 см
Грудь -6 см
рука -3
бедро -1
Вес на данный момент 83 ровно.
Попа красивая становится))) Муж сегодня комплимент сделал, обещал больше не ржать))) подключила в связи с хорошей погодой побольше ходьбы с малым, и 90 дней раздельного питания
Усть-Каменогорск
Мне, вот, тоже интересно с кем занимаетесь?! Я занималась с Корпан - результаты не вдохновили))) Потом скачала с другим тренером-тетенькой в годах, там всего 15 мин, я за ней парой не успеваю, пока я одно делаю, она уже 2ое заканчивает)))) быстро все у нее!!!
Отличный результат!!!! Продолжайте в том же духе!!!!!
я занимаюсь сама с собой, у корпан подсматриваю некоторые упры, добавляю свои, где нагрузка больше, другой тренер в годах - это основательница бодифлекс Грир Чалдрейс, да, она шустро ведет, но мне кажется что для видео она не выдерживает 8 сек
Брянск
я беру только упражнения, потовину с корпан, половину с других источников, ищу такие, чтобы была максимальная нагрузка на ту или иную мышцу, с корпан мне не нравится заниматься, я ее вообще терпеть не могу, просто выбираю упражнения со всех ее программ, и делаю в быстром темпе
Казань
ого,как круто)я вот скачала у корпан,буду тоже заниматься пока по ней,я почему то всегда думала что бодифлекс фигня...попробуем.у вас замечательные результаты)так держать
