попытка # 188490383889

в ваших словах читается не желание бросить курить, точнее вы хотите, но ... не могу сформулировать даже... вы пока не осознаете что КУРИТЬ плохо, вредно, убийственно. Курить легко бросите только тогда, когда вам мужа станет жаль, что он гробит свое здоровье. Мужей очень сложно перевоспитывать, а то я бы посоветовала вам вместе заняться плаванием, фигурным катанием или бегом. чтобы уж вместе и в радости и горе и в искушении, как вы говорите)

дааа, мой тоже

бросила и похудела на 17 кг, кто вообще этот бред про бросание и набирание придумал? поправляются не изза того, что перестают курить, а изза того, что начинают жрать:)

нет- хоть это было на крещение,т.е. зимой,  а я до рождения детей активно занималась и в зал ходила и танцы. Читала что поправляются от того-что вместо сигареты человеквсе подряд в рот начинает пихать:)))))семечки, орешки, сосательные конфеты и прочее)) а так-спорт и пп и никаких кг не будет новых точно-банально следить за питанием

курить бросила 4года назад,до этого цебарила не мало,когда и пачку в день могла выкурить, потом решила бросить,читала Аллена Кара 2раза и как то безрезультатно. а потом  просто решила в один день как сейчас  помню 12 сентября 2009г. все и нет пути назад. было ОООчень сложно! особенно первый месяц. самое главное не зацикливаться!!!не думать о том что тебе будет скучно без сиги на каки-нить днях рождениях или каких-то тусовках! прожив без сигарет месяц будет уже жалко начинать курить,ведь столько уже прошла.... и так с каждым месяцем легче и легче.вес кстати тоже не набрала ни сколечки,а тем более если спорт будет то вообще не заморачавайся! я тут на Новый год думаю,а дай попробую вкусную сигаретку со вкусом каким нибудь, и попробывала-2раза вдохнула и чуть не умерла!!!!!!!!! ГАДОСТЬ РЕДКОСТНАЯ!!!! все в груди сжалось кашель забил жесть короче! и теперь я с уверенностью могу сказать что  курить не буду!!!!!! и вам желаю легкого оставления этой гадкой привычки!!!!

Мы воду специально пьем чтобы токсины вышли, а ты еще и сверху полируешь курением. Курение влияет на легкие, а мы ими дышим, кислород нам нужен чтобы было килородное насыщение крови, а из за курения ты его снижаешь как следствие быстрее забиваешь мыщцы, забитость проходит снятием восполения в них, а оно медленнее снимается из за уменьшения килорода не говоря про то что в результате и на сердце нагрузку увеличиваешь, короче смысл треироваться чтобы потом забивать сигаретой