Войти
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Как я похудела после 2х родов) фото)

Юль, все комменты с "умными" и кому надоело смотреть это от зависти, потому что те, кто так злостно комментируют явно не могут твои фотки смотреть спокойно, т.к. они так свое тело не могут тренировать, их злость берет, что кто-то может, а они нет.  ты умничка! сегодняшняя фотка добила меня, буду тоже заниматься. конечно я так не смогу, но все равно мне чуть схуднуть нужно. постараюсь не жрать все подряд ( хотя с нашим ГВ мне это ой как тяжело дается). 

п.с. до родов занималась баскетболом и все ништяк было, а сейчас сказывается, что без спорта(((


0
18.11.2013
Azarta
Никита, 15 лет 8 месяцев Самара

Хи хи, это вы про меня? Я давно в форме, если что, сбросила более 20 кг, мне тоже спамить начать на до и после фотки каждый день в разных расстановках?))))

0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Показывайте)

Кстати,после первого ребенка я очень быстро в форме была

0
18.11.2013
Azarta
Никита, 15 лет 8 месяцев Самара

А я и показывала, давно правда, но тут есть, с тех пор не заканчиваю худеть и совершенствоваться, но не считаю нужным постоянно одно и то же показывать.. вот, как дойду до своего "идеала", тогда возможно покажусь еще))

0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Ну тогда все понятно) 

А я считаю.....и главное БУДУ

0
18.11.2013
Azarta
Никита, 15 лет 8 месяцев Самара

Ну тогда и не ропщите, что кто-то вам слово поперек, а не все слюни пускают))

3
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Разве я начала ?) сразу написала бесит_не смотреть)  

Не из любопытства Вы же тут сидите и комменты все читаете) 

А от Ваших колкостей еще больше хочется выкладывать...)) Пойду начну 

0
18.11.2013
Azarta
Никита, 15 лет 8 месяцев Самара

И я сразу написала, что с такими претензиями пишут в дневник, а не в публичное сообщество.

Нет, чисто из любопытства, зашла посмотреть - я одна такая, у кого уже мазоль на глазу или нет))) 

пожааалуйста, выложите еще пару коллажиков, так интересно ваше умение соединять несколько фото воедино, вон и рамочки разные, где ж тут одинаковые фото)))

3
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Да зависит плохое чувство))) сочувствую Вам))) 

А мозоль лечить нужно и как можно скорее

0
18.11.2013
Azarta
Никита, 15 лет 8 месяцев Самара

Да да да я жуутко завидую, вы меня раскусили)))

0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Факт

0
18.11.2013
Azarta
Никита, 15 лет 8 месяцев Самара

Вы больны, Юлия, манией величия)

1
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Абсолютно здорова и полна сил

0
18.11.2013
Azarta
Никита, 15 лет 8 месяцев Самара

Только не плачьте, ради бога))

Пыс: давно фоток "новых" не видно)))))

0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

А с чего мне плакать?) наоборот поднимает настроение то,что Явам так и не дают покоя мои фото весь день... 

0
18.11.2013
Murochka
Старший котёнок, 22 года 10 месяцевМладший котёнок, 14 лет 2 месяца Тверь

Ты и после второго быстро красоткой стала!) просто, Юль, для чего 100500 однотипных постов? Я вот понять не могу... 

И да, я не завидую)) но то что ты красотка с шикарной фигурой - признаю, естесно

2
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Не так быстро и не без усилий .. После Кати я ниче не делала,все само... 

Для:

1.мотивации себя

2Мотивации других

3 побесить таких дамочек... Мне это кайф доставляет может)

0
18.11.2013
Murochka
Старший котёнок, 22 года 10 месяцевМладший котёнок, 14 лет 2 месяца Тверь

Юль, пойми, ты никого не бесишь. Ты себя уже насмех выставляешь. Смотрится как самолюбование собой. 

Ты знаешь, как я к тебе отношусь, что не хочу тебя задеть или обидеть. Просто пишу, как думаю. Надеюсь, из другов не вычеркнешь из-за несовпадения во взглядах?

Где обещанный пост?

6
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Веришь,мне все равно) главное это куча людей,которым я помогаю ,у меня в диске кажд день по десятку писем)  н и такие тоже мне нравятся,азарт придают. 

Нет ,за что?)

0
18.11.2013
Murochka
Старший котёнок, 22 года 10 месяцевМладший котёнок, 14 лет 2 месяца Тверь
Написала же - за несовпадение во взглядах))
0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Это не причина)

Пост напишу ,сейчас поедим только,а то с 10 там торчали

0
18.11.2013
Murochka
Старший котёнок, 22 года 10 месяцевМладший котёнок, 14 лет 2 месяца Тверь

Давай, жду. 

0
18.11.2013

нет, не про вас. и я вообще не конкретно про человека, а про то, что каждый раз как Юля покажет фотки, то обязательно находятся те, кто начинает писать в формате :надоело, уберите фотки и т.д... ну так не нравится. не смотрите и все. какие проблемы-то? эт я опять не про вас лично, а вообще. я если не хочу смотреть, то и не захожу, а смысл сначала зайти, позырить, потратить время, потом еще написать и поспорить.. 


1
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Факт))

0
18.11.2013
Azarta
Никита, 15 лет 8 месяцев Самара
Вы правы, отчасти, просто в ленте эти фотки одинаковые порядком поднадоели и зависть тут не при чем, вот правда)) я не спецом захожу, аватарки не запоминаю, а тут зашла и снова здорова)))  просто уже смешно выглядит это самолюбование, ну показала раз, ну два, ну три...но тут каждый день...кому и что доказывает человек? Кроме как побольше хвалебных отзывов услышать)) 
5
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

В правилах прописаны ограничения по количеству фото? Не припомню. 

Я таких как Вы бешу и от этого мне так хорошо 

0
18.11.2013
Azarta
Никита, 15 лет 8 месяцев Самара
Вы таких, как я, смешите и рада, что доставляем друг другу удовольствие))
2
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Тем более

0
18.11.2013
Ленчи
Алина, 16 лет 4 месяцаМирослав, 14 лет Советская Гавань
Думаю не дает покоя популярность не безызвестных здесь девчонок))) Многие заходят, хотят увидеть ДИНАМИКУ, а тут опять тоже самое.... от этого и правда становится не понятно, чего человек добивается, да так настойчиво))))))
0
18.11.2013
Azarta
Никита, 15 лет 8 месяцев Самара

нет, мы просто завидуем и точка, это же очевидно))

0
19.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Как белый день

0
19.11.2013
Ленчи
Алина, 16 лет 4 месяцаМирослав, 14 лет Советская Гавань
ага, все ногти обгрызли))))))))))
0
20.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Наверняка) раз вам ну никак не упокоится в посте,которому уже несколько дней

0
20.11.2013
Ленчи
Алина, 16 лет 4 месяцаМирослав, 14 лет Советская Гавань

Да блин, ты че и правда не понимаешь, почему возникает такая реакция?

0
20.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Видимо,потому что кому-то делать нечего,как сидеть и читать всех комменты в после трехдневной давности,чтобы найти где высказаться ....

И на ты мы вроде как не переходили! 

0
20.11.2013
Ленчи
Алина, 16 лет 4 месяцаМирослав, 14 лет Советская Гавань


забудь

0
20.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Уже

0
20.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

И у вас спрошу где одно и то же? Написала сращу,что где мне 18 о у меня только одно фото,в первую берем я вообще не фоталась,со второй почти так же,а последние фото сделаны два дня назад,так где одно и то же?

0
19.11.2013
Ленчи
Алина, 16 лет 4 месяцаМирослав, 14 лет Советская Гавань

Юленька! ты меня, конечно, извини, но ЭТИ фото, где тебе 18, и первая берем, и вторая, и после... уже были неоднократно, есессенно в разных вариациях, НО ОНИ БЫЛИ. Ты уже писала неоднократно, что похудела на кучу КэГэ  и что физру в школе прогуливала, эту историю уже знают тут все(ну или почти все). Ни кто не запретит тебе все это показывать каждый день, но это уже и правда смешно. Ты выкладывай свежие фотки, каких результатов добиваешься, как меняется твоя фигура. Тогда и правда будет интересно и люди будут ровняться на тебя(это будет мотивировать).
 А то что тебе кто то завидует, может быть... но не я это точно)))

0
19.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Выше написала,что других с тех времен нет

0
20.11.2013
Ленчи
Алина, 16 лет 4 месяцаМирослав, 14 лет Советская Гавань
ну дак и не надо эти в каждый пост пихать)))


0
20.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Это запрещено ? Вроде нет. Больше не будем спорить . 

0
20.11.2013
Ленчи
Алина, 16 лет 4 месяцаМирослав, 14 лет Советская Гавань

Да ни кто с тобой не спорит... сомнения есть в твоей адекватности

0
20.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Хочу заметить,что я никого не оскорбляла....

0
20.11.2013
Murochka
Старший котёнок, 22 года 10 месяцевМладший котёнок, 14 лет 2 месяца Тверь

Аль, я считаю, что зависть не при чем. Почему, если кто высказывается не одобрительно, то сразу зависть? Ты правда считаешь, что тут сидят жирухи и из-за зависти капают ядом?)))

1
18.11.2013
Azarta
Никита, 15 лет 8 месяцев Самара

Славатехоспади

1
18.11.2013

Оль, в основной массе. я и по жизни смотрю на реакцию людей, очень много завидующих. хотя казалось бы тебе кто мешает-то?? возьми и сделай также... я знаешь со сколькими подругами из-за зависти перестала общаться? одна завидовала насчет мужа, вторая насчет работы, третья насчет фигуры.. бляха, так кто мешает-то????  вот и тех, кто не завидует, да пройди ты мимо и все, зачем заходить и каждый раз говорить : надоело)))

0
18.11.2013
Murochka
Старший котёнок, 22 года 10 месяцевМладший котёнок, 14 лет 2 месяца Тверь

Так не сама Юля надоела. Она молодец. А одни и те же фотки. Выкладывай она разные фотки, разные этапы своего "становления" реакция девушек была бы другой. А смысл постить одно и тоже? 

1
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

И есть разные ,Оль.. Одни и те же только ДО ,потому что других с времени до детей и берем нет,а после Фото сделаны позавчера 

0
19.11.2013
Murochka
Старший котёнок, 22 года 10 месяцевМладший котёнок, 14 лет 2 месяца Тверь

Юль, одинаковые в том смысле, что сделаны в один и тот же период времени. Без интервала. Однотипныето есть. Просто в разных кофточках)

0
19.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Не вижу проблемы... 

0
19.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Честно,меня это как_то не трогает) такие только еще больше мотивируют)

0
18.11.2013
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 14 лет 11 месяцевЯрослава, 13 лет 3 месяцаСолнышко, 11 лет 2 месяцаМышенок), 9 летАнюта, 7 летКнязь Игорь, 5 лет 3 месяца Ломоносов
Юля молодец!!! Я тоже так стараюсь сделать себя)
А ты как относишься к воде, в смысле пить, во время трени???
Я сейчас пытаюсь сушиться немного, работаю в большем  ритме без реоедышек, пить хочется конечно. Вот не помню я можно пить или нет?
Одна тренир мне говорила что не надо пить на трене и еще часа 1,5 после нее, но меня это смущает(
0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Пить НАДО!!! Особенно при кардио... Обезвоживание чревато большими проблемами организма... Не пить в трени и пару часов после-этого тренера нужно уволить! К чему такой фанатизм((( просто лучше медленно ,но верно и без ущерба здоровью. При кардио я пью столько,сколько требует организм,при силовых по несколько глотков до и после подхода... Не всегда,конечно,а когда хочется.

Как пытаешься?)

0
18.11.2013
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 14 лет 11 месяцевЯрослава, 13 лет 3 месяцаСолнышко, 11 лет 2 месяцаМышенок), 9 летАнюта, 7 летКнязь Игорь, 5 лет 3 месяца Ломоносов

Понятно)

Муж подарил абонемент в спротзал) теперь развлекаюсь посещаю, у меня получатся через день. Хожу сама без тренера, програмки тоже сама пишу. Благо опыт немного есть) Жаль вес пока стоит, надо объемы померить)


0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Я тоже сама пишу) раньше опыта не было) в школе и универе всегда даже физ-ру прогуливала ) 

0
18.11.2013
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 14 лет 11 месяцевЯрослава, 13 лет 3 месяцаСолнышко, 11 лет 2 месяцаМышенок), 9 летАнюта, 7 летКнязь Игорь, 5 лет 3 месяца Ломоносов
Я физру всегда любила, правда лишний вес у меня от этого не уходил( всю жизнь борюсь с ним. Помог только спортзал, я в 2006 начала заниматься в зале и к 2008 у меня было -25кг)
А сейчас хочу 10 убрать) вроде не так и много, надеюсь к следущему лету успеть)
0
18.11.2013
oxana(vogel)
Pavel, 19 лет 1 месяцKristina, 15 лет 11 месяцевOlivia, 14 летAlexander, 8 лет 7 месяцев Берлин
 у меня по физкультуре спецгруппа была из-за больного сустава, но всё равно занималась, как могла и сейчас тащусь от фитнеса. и если б не занималась, то трындец моим суставам был бы.
0
18.11.2013
Murochka
Старший котёнок, 22 года 10 месяцевМладший котёнок, 14 лет 2 месяца Тверь

Как мама спортсменки, знаю, что пить сразу после тренировки нельзя. Это огромная нагрузка на сердце!!! Особенно холодная вода. Подождите хоть минут 15 и потом пейте.

Юль, а кто тебе сказал что можно? У меня сведения от профессиональных спортсменов. С соответствующим спец. образованием.

0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Можно и нужно... Спорт врач говорил и так же спортсмены с тридцатилетним стажем ,которые ходят в тот же зал....

0
18.11.2013
Murochka
Старший котёнок, 22 года 10 месяцевМладший котёнок, 14 лет 2 месяца Тверь

Ну и бреееед))) хотелось бы мне послушать на чем основаны их доводы. И какое у них образование.

А со спорт. врачами общаюсь каждые полгода. Когда комиссию проходим.

0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Не считаю бредом... Сама так занимаюсь и общалась с Мариной на эту тему,у нее муж тоже спортсмен... Так что еще можно поспорить)

0
18.11.2013
Murochka
Старший котёнок, 22 года 10 месяцевМладший котёнок, 14 лет 2 месяца Тверь

Юль, я доверяю больше реальным спортивным врачам и тренеру с высшим образованием (кстати, у нас 3 тренера), чем вирту. Взрослые люди сами решат этот вопрос. Просто не надо так категорично писать то, в чем не совсем компетентна. 

0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург
Думаешь наши врачи чем_то хуже ваших? 
0
18.11.2013
Murochka
Старший котёнок, 22 года 10 месяцевМладший котёнок, 14 лет 2 месяца Тверь

Ваших не знаю. И не уверена, что ты обращалась в спорт. диспансер.

0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург
Ну в Питере они не хуже ничуть... А обезвоживание как раз оооочень опасно
0
18.11.2013
Murochka
Старший котёнок, 22 года 10 месяцевМладший котёнок, 14 лет 2 месяца Тверь

О да, если ты попьешь не сразу после треньки, а через 15 минут- обезвоживание гарантировано! Тут спорить не о чем))))))

0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

​О воде и обезвоживании

В сутки нужно выпивать 1,5–2 литра жидкости, в день тренировки надо пить еще больше, особенно в жаркое время года. При выполнении интенсивной физической нагрузки организм теряет не только воду, но и электролиты, что приводит к серьезным нарушениям в работе многих органов и систем. К сожалению, нередко сами тренеры запрещают пить воду во время нагрузок. Конечно, есть ситуации в спорте высших достижений, когда большой объем жидкости не рекомендован для однократного приема, но не об этих случаях идет речь. На тренировках пить нужно обязательно: каждые 15–20 минут — 100–150 миллилитров жидкости. Запрет на питье часто ассоциируется с эффективностью похудения. Вспоминают, что жир — это 90% воды и якобы, чем меньше пьешь, тем быстрее похудеешь. Это такая же иллюзия, как надежда на похудение человека, истекающего потом в сауне. Истинного похудения нет — происходит временное обезвоживание. Количество жировых клеток от дегидратации не меняется. Не надо себя мучить. Даже если пить не хочется, это нужно делать. Невосполненный дефицит жидкости приводит к множеству проблем: резкому снижению артериального давления, нарушениям ритма, повышению вязкости крови, а следовательно, и к опасности тромбообразования, повышению концентрации вредных веществ в крови и т.д. Для восполнения потерь жидкости не обязательны какие-то специальные напитки — вполне подойдет вода средней минерализации.



Врачебный форум источник/

​общаласьhttp://bg.ru/medicine/vrachi_bolshogo_goroda_sportivnyj_vrach-17982/. Примерно этими же словами
озвкчивал врач и те с кем я общалась 

0
18.11.2013
Murochka
Старший котёнок, 22 года 10 месяцевМладший котёнок, 14 лет 2 месяца Тверь

Не лень гуглить?)) Юль, см выше. Взрослые люди сами разберутся в этом вопросе. Просто зачем так категорично писать, что пить НАДО, если ты не компетентна в этом вопросе? Так и написала бы, что точно не знаешь, но считаешь так-то. Люди этому учатся годами. И да, все зависит от степени тренировок. Если легкие, то пей хоть холодную воду и сразу. Если интенсивные, то лучше поберечь сердечко и сначала отдышаться, принять душ, переодеться. Поверь, за 15 минут никто от обезвоживания не погибнет. А вот сердечко посадить при регулярных интенсивных тренировках очень даже можно. И жир тут не при чем.

0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Почему 15 минут. У меня вот тренировка ч'ас_полтора и триенсивная и плюс бег через день по 5-7 км... Если б я не пила я бы уже помнила б давно ...

Так категорична потому чтл так и есть. 

0
18.11.2013
Murochka
Старший котёнок, 22 года 10 месяцевМладший котёнок, 14 лет 2 месяца Тверь

У Ксюши тренировка по 4 часа)))) и все дети живы.

0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Тем более 4 часа... 

0
18.11.2013
Murochka
Старший котёнок, 22 года 10 месяцевМладший котёнок, 14 лет 2 месяца Тверь

А иногда и 6))) юль, они привыкшие. 6 лет в спорте. 

0
18.11.2013
дарина
Тегусигальпа

" А вот сердечко посадить при регулярных интенсивных тренировках очень даже можно." - значит все баскетболисты, футболисты, регбисты, боксёры и прочие высокоинтенсивники больные сердечники. Ух, бедолаги.

0
18.11.2013
Murochka
Старший котёнок, 22 года 10 месяцевМладший котёнок, 14 лет 2 месяца Тверь

Имелось в виду, что если сразу же после тренировки бегом хвататься за воду. Изо дня в день. 

0
18.11.2013
дарина
Тегусигальпа

Бегом и не надо, конечно загнуться можно. А вот что бы не загнуться и сердце не йокнуло и ничего не отвалилось надо пить на протяжении всей треши по мере хотения маленькими глотками воду комнатной температуры

0
18.11.2013
Murochka
Старший котёнок, 22 года 10 месяцевМладший котёнок, 14 лет 2 месяца Тверь

Вот с этим не могу не согласиться)

0
18.11.2013
дарина
Тегусигальпа

Я ОБ ЭТОМ И ГОВОРЮ!!!! пить на протяжении всей треши по мере хотения маленькими глотками воду комнатной температуры

1
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Наверно ,ты уже тоже) у тебя ж регулярные и интенсивные ) ну и подтягиваюсь потихоньку )

0
18.11.2013
дарина
Тегусигальпа

Пипец, нам, Юлька.

0
18.11.2013
дарина
Тегусигальпа
Мурка, если вам не дорого своё здоровье, то не гробьте его другим такими советами. Вода это нагрузка на сердце? Не смешите, такое чувство, что у вас эта инфа из учебников по физкультуре за 60й год. Советую ознакомиться с последствиями обезвоживания организма во время занятий и изучить на что и какая нагрузка идёт. 
0
18.11.2013
Murochka
Старший котёнок, 22 года 10 месяцевМладший котёнок, 14 лет 2 месяца Тверь

У меня инфа от тренеров и спорт. врачей, а не от девочек из инета)))

0
18.11.2013
дарина
Тегусигальпа

У меня тоже от них, и не раз в пол года, а ежедневно. А ещё и личный опыт.....если что.

0
18.11.2013
Murochka
Старший котёнок, 22 года 10 месяцевМладший котёнок, 14 лет 2 месяца Тверь

Вы ежедневно посещаете спортивных врачей? А зачем? Диспансеризация раз в полгода, как правило. 

0
18.11.2013
дарина
Тегусигальпа

да блин, живу я с ним

0
18.11.2013
Murochka
Старший котёнок, 22 года 10 месяцевМладший котёнок, 14 лет 2 месяца Тверь

))) вы доверяете своему врачу, я своему, в чем проблема? 

0
18.11.2013
дарина
Тегусигальпа

Потому что врачей может быть хренова туча, а правила одни. Есть спортивные и врачебные аксиомы - истины не требующие доказательств. И покончим с этим.

0
18.11.2013
дарина
Тегусигальпа

Конечно пить!!! Сушка это избавление от жира, а не обезвоживание. Жир это не вода, и НЕпитьё никак от жира не избавит. Вам тренер говорил не пить? Можете посылать такого тренера лесом!

0
18.11.2013
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 14 лет 11 месяцевЯрослава, 13 лет 3 месяцаСолнышко, 11 лет 2 месяцаМышенок), 9 летАнюта, 7 летКнязь Игорь, 5 лет 3 месяца Ломоносов

Я сейчас тоже придерживаюсь мнения, что всеже пить. Это я так без воды занималась у своей первой тренерше в далеком 2007, тогда я толком ничено не знала и легко велась на все. А когда поменяла спортзал и тренира в 2008 он то мне глаза и открыл) 

А теперь вот вспоминаю все)


0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Пить однозначно ... Я пью всегда,как видишь все ок) жива -здорова

0
18.11.2013
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 14 лет 11 месяцевЯрослава, 13 лет 3 месяцаСолнышко, 11 лет 2 месяцаМышенок), 9 летАнюта, 7 летКнязь Игорь, 5 лет 3 месяца Ломоносов

Да еще и стройна)

0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Ну вот ты нашла все ответы))

0
18.11.2013
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 14 лет 11 месяцевЯрослава, 13 лет 3 месяцаСолнышко, 11 лет 2 месяцаМышенок), 9 летАнюта, 7 летКнязь Игорь, 5 лет 3 месяца Ломоносов

ага) и даже дебаты послушала)

0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Понравились ?)

0
18.11.2013
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 14 лет 11 месяцевЯрослава, 13 лет 3 месяцаСолнышко, 11 лет 2 месяцаМышенок), 9 летАнюта, 7 летКнязь Игорь, 5 лет 3 месяца Ломоносов

Довольно познавательно)

0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Заходи почаще еще не то узнаешь )))

0
18.11.2013
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 14 лет 11 месяцевЯрослава, 13 лет 3 месяцаСолнышко, 11 лет 2 месяцаМышенок), 9 летАнюта, 7 летКнязь Игорь, 5 лет 3 месяца Ломоносов

Да я постоянно захожу и читаю, просто комментирую редко, так что я в курсе)

0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

;)

0
18.11.2013
Azarta
Никита, 15 лет 8 месяцев Самара

и еще раз местами фотки поменять и снова выложить...столько вариаций_)

8
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Это к чему?

1
18.11.2013
Azarta
Никита, 15 лет 8 месяцев Самара

к тому, что эти фотки уже по стопятнадцать раз тут были.. я конечно все понимаю, вы молодец, но зачем одно и то же?

5
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

И где? Покажите? Например,последние две сделаны только вчера... 

Кстати,заранее предупредила,кого бесит-мимо. В чем проблема? Я ничего не нарушаю и что и сколько выкладывать о себе решать мне..поэтому кому что-то не нравится смотреть и тем более комментить необязательно

0
18.11.2013
Azarta
Никита, 15 лет 8 месяцев Самара

вы че, издеваетесь? последний ваш пост от 16 ноября, который сейчас 404 почему то, те же самые фотки, ну кроме последних двух)))) и до этого тоже.. меня не бесит, много на себя не берите, просто интересно, когда ж это повторяющееся самолюбование публичное закончится)))

5
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Я нет,не издеваюсь к чему мне это... Верхний коллаж сделан как раз вчера тоже... И повторюсь,никого не заставляют смотреть

0
18.11.2013
Azarta
Никита, 15 лет 8 месяцев Самара

ну я и говорю - еще раз можно местами поменять))) вы никого б не заставляли, если б писали у себя в дневнике)

0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Спец для Вас поменяю как время будет

0
18.11.2013
Azarta
Никита, 15 лет 8 месяцев Самара


0
18.11.2013
Иринка
Gayane, 17 лет 5 месяцев Амьен

А что плохого, если она шикарно выглядит! Я считаю можно гордиться этим! По моему хороший стимул для окружающих, ну ни как не агрессию вызывают у меня эти фотографии! Даже если она каждый день будет их менять местами))) 

2
18.11.2013
Azarta
Никита, 15 лет 8 месяцев Самара

гордиться тем, что похудела, можно, не спорю, просто это выглядит примерно так - "еще не все меня видели? ага, тогда смотрите!" и те же самые фотки.. вы думаете она одна такая?))) отнюдь нет... но почему же девочки, которые добились действительно охрененных результатов, такие как Марина-мандарина, Надя, Таня и другие, не занимаются этим спамерством? а потому что им не нужно признание каждого в интернет сообществе, они и так это знают..  ну хотя б фотки менялись, а то коллаж такой, коллаж сякой, а все тоже самое)) никакой агрессии, вы ошибаетесь, я смеюсь и прикалываюсь, правда) 

7
18.11.2013
Иринка
Gayane, 17 лет 5 месяцев Амьен

Ну я в этом сообществе не состою, незнаю у кого какие результаты! Я просто реально горжусь такими людьми! Кто бы то ни был! Это огромное сила воли и желание быть красивой! Ну может ей так нравится, что тут такого))) Вы же можете не смотреть ее посты, и проходить мимо! А зачем смеяться и прикалываться! Думаю тут ничего смешного нет! Человек хочет, смотивировать побольше людей заняться своим телом! Я может еще несколько дней посмотрю Юлины посты, может начну тоже заниматься))) 

0
18.11.2013
Azarta
Никита, 15 лет 8 месяцев Самара

Не могу, сточетырнадцать постов прошла мимо, на стопятнадцатый не сдержалась))) если б еще фотки разные были, а то ж день через день одно и то же...)) 

6
18.11.2013
Иринка
Gayane, 17 лет 5 месяцев Амьен

 а я видимо не сдержусь и начну заниматься))) 

0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

О,ты появилась) привет)

0
18.11.2013
Иринка
Gayane, 17 лет 5 месяцев Амьен

Приветик спортсменам))))

0
18.11.2013
Айва
Виринея, 18 лет 9 месяцевВладимир, 13 лет 3 месяца Москва

первый раз коммент пишу.

ну и чего бы не поесть в беременность. и ничего страшного.

0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Я ела не мало

0
18.11.2013
Айва
Виринея, 18 лет 9 месяцевВладимир, 13 лет 3 месяца Москва

клево было да? )

0
19.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

В каком смысле?

0
19.11.2013
Айва
Виринея, 18 лет 9 месяцевВладимир, 13 лет 3 месяца Москва

ну я как вспомню как в мороженко бананчег резала ммммм.....

0
19.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Нее,я такое не любила) яснела шоколад и мясо) да и сейчас не хуже ем,только правильно)

0
19.11.2013
Айва
Виринея, 18 лет 9 месяцевВладимир, 13 лет 3 месяца Москва

ну шоколад и мясо не сочетаются. если их отдельно и одно горькое а второе вареное то и сейчас можно. так не честно )))

а вот банан с мороженым нельзя. тут уж или банан. или мороженое. вот я и страдаю...

0
19.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Я мороженое не люблю,а бананы ем и сейчас) особенно после трени)

0
19.11.2013
Айва
Виринея, 18 лет 9 месяцевВладимир, 13 лет 3 месяца Москва

я тоже скоро буду есть. через полгода!

0
19.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Почему именно полгода?)

0
19.11.2013
Айва
Виринея, 18 лет 9 месяцевВладимир, 13 лет 3 месяца Москва

я на Дюкане. круиз окончится. можно будет вводить. а может быть и больше чем полгода....буду на круизе пока не похудею. осталось 12 кг. Сейчас без физ нагрузки я теряю не 4 в месяц а где то 3. думаю со временем дело замедлится еще сильнее. и если быть реалистом (и таки хоть чем то начать шевелить) то как раз получается полгода.

0
19.11.2013
Алена
Лёвушка, 14 лет 11 месяцевЛизочка, 13 лет 3 месяцаЕсения, 8 лет 8 месяцевАлиса, 6 лет 5 месяцевМишенька, 4 года 4 месяца Первоуральск

не могу найти тебя(

0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

В инстаграм?

0
18.11.2013
Алена
Лёвушка, 14 лет 11 месяцевЛизочка, 13 лет 3 месяцаЕсения, 8 лет 8 месяцевАлиса, 6 лет 5 месяцевМишенька, 4 года 4 месяца Первоуральск
Ага(
0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Кидай свой Ник я найду добавлю добавишь в ответ и все)

0
19.11.2013
Алена
Лёвушка, 14 лет 11 месяцевЛизочка, 13 лет 3 месяцаЕсения, 8 лет 8 месяцевАлиса, 6 лет 5 месяцевМишенька, 4 года 4 месяца Первоуральск

alenamamavkvadrate

0
19.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Сейчас дьбавлю

0
19.11.2013
Алена
Лёвушка, 14 лет 11 месяцевЛизочка, 13 лет 3 месяцаЕсения, 8 лет 8 месяцевАлиса, 6 лет 5 месяцевМишенька, 4 года 4 месяца Первоуральск

давай)

0
19.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Уже запросила жду

0
19.11.2013
Алена
Лёвушка, 14 лет 11 месяцевЛизочка, 13 лет 3 месяцаЕсения, 8 лет 8 месяцевАлиса, 6 лет 5 месяцевМишенька, 4 года 4 месяца Первоуральск

добавила)) это у меня ББ тупит или сам сайт?

0
19.11.2013
Маруся
Артём, 14 лет 2 месяцаАлексей, 7 лет 9 месяцев Мытищи

Юль зависть съедает людей не обращай внимания)))

Ты просто умничка и меня твои 100500 фоток мотивируют огого как)) Сегодня утром на весах 67 кг

0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Не обращаю )) такие даже наоборот еще больше мотивируют) 

Ты до ск хочешь похудеть?

0
18.11.2013
Маруся
Артём, 14 лет 2 месяцаАлексей, 7 лет 9 месяцев Мытищи

60

0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

А рост у тебя?

0
18.11.2013
Маруся
Артём, 14 лет 2 месяцаАлексей, 7 лет 9 месяцев Мытищи

170 см, но у меня кость тяжелая, я в 60 буду хорошо выглядеть)

0
18.11.2013

отлично!!!!!!!!!!!!!!!!! просто супер! ты сейчас выглядишь лучше, чем в 18) это комплимент большой)) ты такая молодец!!! возьми меня под свое шефство?

0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Я сама вижу,сто в 18 хуже,так сто спасибо )))

Давай,я за)

0
18.11.2013

если честнео, никак не могу выбрать, как питаться, чтобы не сильно готовить...ребенку одно, мужу другое, себе - третье, получается вся жизнь только у плиты.....(((( 

а насчет спорта...тут вообще *опа....я вообще не умею ничего. хотяраньше очень много ходила на аэробику, степ, силовые, в тренажерку...но с чего начать..как не накачать мышцы поверх жира, 

хочу чтобы ушли объемы...

0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Мышцы поверх жира и не накачаешь вообще никак) можно накачать мышцы ,но они будут не видны за слоем жира... Поэтому нужно прежде силовые для мышц чередовать с кардио для сжигания жира)

Я готовлю отдельно)

Утром все углеводное вечером белок 

0
18.11.2013

а что к примеру на ужин? и с каких лучше начать трень? не знаю, как к этому подступиться совершенно(((

0
19.11.2013

Как можно быстро #похудеть@schtora
Гость программы: #диетолог Михаил Алексеев

http://vk.cc/2GjiY4


Жесткие #диеты вредят здоровью – этот факт уже давно известен. Но о том, что некоторые продукты, которые все считают полезными, на самом деле способствуют накапливанию жира, знает далеко не каждый. О том, как #похудеть без диет и вреда для здоровья Анастасия Кузьмина беседовала с доктором-диетологом Михаилом Алексеевым.

#диетическиерецепты #менювкусныхрецептов #рецептысалатов #основныеблюда #полезныесоветы
0
14.06.2014
Удача
Катрин, 27 лет 2 месяца Москва

в пакетике что? карнитинчик?
0
18.11.2013
Murochka
Старший котёнок, 22 года 10 месяцевМладший котёнок, 14 лет 2 месяца Тверь

А что это такое, Оль?

0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Л_карнитин природный сжигатель жира

0
18.11.2013
Murochka
Старший котёнок, 22 года 10 месяцевМладший котёнок, 14 лет 2 месяца Тверь

Пасибо) 

0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Было б за что)

0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Нет,карнитин у меня жидкий,это жиросжигатель

0
18.11.2013
Наталья
Никита, 8 летКирилл, 4 года 4 месяца Нижний Новгород

Юль, а ты силовыми занимаешься тоже? или только кардио?

0
19.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

3 силовых в неделю и 2 кардио )

0
19.11.2013
Наталья
Никита, 8 летКирилл, 4 года 4 месяца Нижний Новгород

т.е. ты в зал ходишь 5 р. в неделю?

0
19.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Примерно так,иногда 4,если не получается

0
19.11.2013
bestiya
Сафия, 25 летДанимир, 13 лет 8 месяцевДиана, 11 лет 2 месяца Нижневартовск
кто б мне дал пинка, зашил рот?((( у меня и спортзал дома... и все-все... заболели с сыном, я по совету папы пила молоко с медом, итог налицо +2 кг. Спасибо Маме за "джобрый совет", мед мне не помог. Спортом пока заняться не могу, дикий кашель(((
0
19.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Для меня главным пинком было отражение в зеркале ))

0
23.11.2013
bestiya
Сафия, 25 летДанимир, 13 лет 8 месяцевДиана, 11 лет 2 месяца Нижневартовск
второй день сижу с закрытым ртом, преимущественно белковая пища.
Самое смешное, что депрессия усилилась в разы))))
0
23.11.2013
Марьяша
Ариша, 24 года 6 месяцевЕвгеша, 17 лет 3 месяца Мончегорск

Молодца)))))) я тоже знаю что могу) 20 кг я уже скидывала после первых родов)) сейчас уже -12 кг за 1,5 месяца) так что все в наших руках и не обращаем внимания на завистников)))


0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Я так де считаю,каждый способен было б желание))

0
19.11.2013
Марьяша
Ариша, 24 года 6 месяцевЕвгеша, 17 лет 3 месяца Мончегорск

единственное с чем могу согласиться - это болезнь обмена веществ! одноклассница моя всю жизнь борется и нулевой результат, имеет проблемы с сердцем(((


0
19.11.2013

молодец! отличный результат, вот тоже думаю надо фигуру наводить после вторых родов))))

http://vk.com/aerotaxi24 поездки в аэропорт Емельяново Красноярск, пригород межгород.




0
06.11.2015
Мари
Доченька, 16 лет 4 месяцаСыночек, 13 лет 1 месяц Москва

Пока молодая,красивая и с отличной фигурой,надо больше выставляться!И чихай на тех,кто против или еще что-то,пускай мимо идут).вообще таких не понимаю.Не нравится мне что-то,я и не захожу и не комментирую и прочее..

1
18.11.2013
Ксюшка
Кирилл, 11 лет 7 месяцев Подольск

полностью согласна с вашим мнением. Если кому-то что-то не нравится в другом человеке, или в поведении - пусть идут дальше и сопят в две дырочки.. 

0
19.11.2013
Nika
Lisenok, 14 лет 3 месяца Москва

Молодец, ты большая умница, я тобой правда восхищаюсь за такую силу воли!

И уж лучше стопятьсот раз выкладывать фото, мотивируя своим видом и достижениями, чем сидеть на жопе ровно)

1
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Ну вот кто сидит и бесится))

0
18.11.2013
Алёна
Владик, 15 лет 8 месяцевВикуля, 14 лет 2 месяца Астрахань

А что были такие которых ты раздражала своими фото?)))  так это наверное от зависти)  очень нравится смотреть, сразу появляется желание сделать что то чтобы похудеть

0
19.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Таких много)  

Значит пора начинать,ведь главное желание)

0
19.11.2013
Ксюшка
Кирилл, 11 лет 7 месяцев Подольск

Вы умница!! Отличный пример того, что человек сам работает над собой! Так держать, а те кого вы "бесите" просто завидуют.. слабаки.

0
19.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Спасибо) стараюсь и стараюсь,чтобы и другие пришли к этому

0
19.11.2013
Катерина
Анюта, 17 лет 1 месяцТаисия, 13 лет 11 месяцев Зеленоград

Открывая пост ожидала увидеть именно КАК ты похудела, т.е. как начинала, что делала, что ела и т.д. может черканешь?

0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Это оооочень писать)

Ничего особенного спорт и питание . Утром все углеводное и крахмальное ,вечером только белки,не и регулярные физ нагрузки 

0
19.11.2013
Кажется я Вас уже видела)
2
18.11.2013

Юль,я что то не врубилась что это на фото за тампончики или это что,на последнем

0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Это капсулы))

0
18.11.2013

А что за капсулы если не секрет

0
18.11.2013

талия 67, у меня никак с 70 см не хочет сдвигаться, хотя 10 см уже ушло)))

А бедра сколько ОБ у тебя?

0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Бедра 85

0
18.11.2013
Анютик
Катюша, 21 год 8 месяцевСофия-Ангелочек на небе, 14 лет 1 месяцДимулик, 8 лет 7 месяцев Москва

Юльчик, ты УМНИЧКА 


0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Спасибо)

0
18.11.2013
СветаЯ
Таисия, 13 лет 11 месяцев Тайшет

Круто!Юля вы молодец!За какое время вы добились такого результата?что делаете?

0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Спасибо) никакого секрета) спорт и пп) прошло около 8 мес

0
18.11.2013
Куколка
Софья, 15 лет 8 месяцевМаксим, 12 лет 9 месяцев Старый Оскол
Выкладывайте обязательно!!!! Отличное тело!!! Вы действительно мотивируете!
0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

И буду)) спасибо )

0
18.11.2013
Fein
Анюта, 13 лет 8 месяцевКсюша, 11 лет 2 месяцаСержик, 8 лет 11 месяцев Челябинск

Круто! Такое подтянутое и красивое тело! Молодца!


0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Стараюсь )

0
19.11.2013
Мари
Доченька, 16 лет 4 месяцаСыночек, 13 лет 1 месяц Москва

Юль,хороший мотиватор,можно и почаще выставлять такие фото)

0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Бесить ))

0
19.11.2013
Юлия
Настя, 24 года 1 месяцЛизавета, 14 лет 3 месяца Омск

Круто! Молодчинка! Из тебя отличный мотиватор!

0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Спасибо) рада,что так)

0
18.11.2013
Maggie
Габи, 17 лет 2 месяца Москва

УУУх , вот это мотиватор !!! Умничка !!!

0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Мерси) стараюсь)

0
18.11.2013

Очень мотивирует. Выкладывай и дальше свои фотки!

0
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Буду -буду)

0
18.11.2013
татьяна
Сережка, 15 лет 10 месяцевТаисия, 12 лет 11 месяцев Пыть-Ях

классный результат!!! а как вы разобрались с тренировками? ну сколько нужно силовых, сколько кардио и вообще...а есть пост самый начальный как вы худели и самое главное с чего начинали занятия спортом? я еще не успела прочитать весь дневник...

0
26.12.2013
Нюра
Ви-мышечка моя, 18 лет 1 месяцпампушка-красотушка, 14 лет 3 месяца Москва

Юль дай совет,вижу у тебя результаты суперские, у по телу все шикарно кроме пуза 80 см,пью опти вомен,хожу на степ каждый день и на виброплатформы при тренировке изотоник с карнитином,ну что мне с животом делать а?висит как карман кенгуру?

0
27.11.2013
Катя
София, 11 лет Москва

Вы большая умничка! Это ещё раз говорит о том, что если что то захотеть, то можно добиться всего. Я тоже сейчас на пути к совершенству)

0
10.12.2016

Люди в США борются с целлюлитом соревнуясь, а рекорд принадлежит русской!
http://vk.com/topic-57920576_28886288
1
21.03.2014
Алена
Екатерина, 16 лет 1 месяцАнастасия, 11 лет 3 месяца Ростов-на-Дону

молодец))))) очень крутой результат))))) тоже так хочу, но нет у меня столько силы воли)))))

0
03.02.2014


0
18.11.2013

умничка,Юль!! меня не бесят твои фотки,а наоборот))))))))

0
18.11.2013
AlishikO
Коленька, 16 лет 7 месяцевМишенька, 10 лет 3 месяца Вильнюс

а что в пакетике?

вы молодец!!!!

0
22.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург
Жиросжигатель ;)
0
23.11.2013
Людмилка
Барнаул
Потрясающий мотиватор!!! Умница!!!
1
18.11.2013
Юлька
Катерина, 17 лет 8 месяцевНикитос, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Спасиб)

0
18.11.2013
Евгения
Москва
Оч.круто,кубики и попу хочется)вес 52рост 170
0
04.01.2014
Нежный морозец..... Мой понедельничный отчет или Страх и ненависть на весах или Пилять, господа, я толстею!

Похожие записи