Беременность 28 недель

Всем добрый день! Моя старшая сестра сейчас в положении. Беременность 28 недель. Подскажите, как часто малыш на этом сроке должен шевелиться? Он чаще пинается с левой стороны, правда, что значит там мальчик? Слышала, что девочки пинаются преимущественно в бравый бок. Просто, малыш на УЗИ не захотел показывать маме с папой свой пол, вот, теперь мы все в догадках))) Как будущая мамочка должна питаться на этом сроке? И какая прибавка в весе в беременность 28 недель считается нормой? Сестру часто мучает изжога, это у всех так? Что ей предпринимать в этих случаях? Она скоро будет оформлять декрет. Подскажите, стоит ли ей записываться на курсы подготовки к родам? Кто ходил на такие? Чему на них учат? Выполняют ли там беременные специальные физические упражнения? С какой недели вы начали готовить приданое для малыша? Я не суеверная и считаю, что всё необходимо прикупить заранее, хотя сестра немного опасается примет. Какую литературу стоит почитать сестре? Поделитесь своим опытом, как лучше подготовиться к родам. Какие витамины на 28 недели беременности вы принимали? Нам всё очень интересно!!! С нетерпением будем ждать ваших ответов!!!