Девушки, вопрос следующий: как вы препятствовали набору веса на последних неделях беременности. Слова «диета при беременности» звучат немного абсурдно, но и их нужно правильно воспринимать.
Описываю ситуацию. Вторая беременность. Становилась
на учёт, вес был где-то 48 (всё из-за токсикоза), а теперь, на 33-ей неделе –
59 кг. 
Естественно, немного уже начинают ругать. При этом рост мой 172, то есть
это и есть мой оптимальный вес в идеале. Отёков нет, анализы в норме, но уже
перебираю.
Я отказалась от сладостей, к чаю максимум сухари или печенье овсяное, сдобу ем только до обеда. Много овощей, мало жареного. Пока никак такие ограничения ни на что не влияют. Объясню: в обычной жизни ем всё, что хочу и когда хочу, хоть бы хны, обмен веществ хороший.
В прошлую беременность шла на роды с 62 кг, после родов на следующий день была 54. Но в первые месяцы после родов поднабрала до 58, и долго с ними боролась, мне было некомфортно в этом весе, из низких джинсов я торчала, стал мощнее плечевой пояс, мне это не шло.
Сразу скажу, помог пилатес. И всё. В этот раз не хочу тех же проблем, поэтому перебор нужно исключить. Какая у вас в этом плане диета при беременности? Что и впрямь поможет не набрать эти лишние кило? Да я уже чувствую себя некомфортно, мой привычный вес 50, в нём я летаю и вообще не вижу проблем.
Сейчас даже не покупаю, откуда могу перебирать, ведь вредностей я не ем. Может, двигаюсь мало? Но с этим бандажом при очень низкой головке (угроза преждевременных), постоянном жутком давлении на мочевой пузырь особо не побегаешь…
Как быть?