Страница 26 - Ольга — общайтесь на форуме BabyBlog

Мама двоих (10 лет, 1 год), планирую беременность Москва

Мария

Мама мальчика (10 лет) Москва

Которая вами опробована и дала хорошие результаты.
Мой вариант диета+тренировки.Грудью уже не кормлю.
Нашла "голливудскую диету":Может быть кто-то худел по этой схеме???Диета рассчитана на 14 дней.
.Данная система питания для похудения рассчитана на 14 дней. Меню голливудской диеты на 1 и 8 день (как и для 2 и 9, 3 и 10, 4 и 11 и т. д.) идентично.
1/8 день
Обед: 1 куриное яйцо, 1 помидор среднего размера, чашка зеленого чая или кофе.
Ужин: овощной салат, 1 куриное яйцо, половинка грейпфрута.
2/9 день
Обед: 1 куриное яйцо, 1 грейпфрут, чашка зеленого чая или кофе.
Ужин: средний огурец, 200 г нежирной говядины, чашка кофе или чая.
3/10 день
Обед: средний помидор или овощной салат, 1 куриное яйцо, чашка зеленого чая или кофе.
Ужин: средний огурец, 200 г нежирной говядины, чашка кофе или чая.
4/11 день
Обед: 1 грейпфрут, овощной салат, чашка кофе или чая.
Ужин: 1 куриное яйцо, 200 г обезжиренного творога, чашка кофе.
5/12 день
Обед: овощной салат, 1 куриное яйцо, чашка зеленого чая.
Ужин: овощной салат, 200 г рыбы, чашка кофе или чая.
6/13 день
Обед: салат из грейпфрута, апельсина и яблока.
Ужин: овощной салат, 200 г нежирной говядины, чашка кофе или чая.
7/14 день
Обед: овощной салат, 200 г курицы, апельсин или грейпфрут, чашка кофе или чая.
Ужин: салат из грейпфрута, апельсина и яблока.
В рамках голливудской диеты для овощного салата могут использоваться только капуста или огурцы, причем ограничения на их количества нет. Также можно заменять 1 куриное яйцо на 2 перепелиных.




Недавно нашла японскую диету - отличия от голливудской не большие..Кто-нибудь худел на этих диетах?Не вернулись ли потом все сброшенные кг обратно?

Ольга

Мама двоих (10 лет, 1 год), планирую беременность Москва

Алена - верю в чудо

Краснодар

Медовик в микре

Коржи:
100 гр. сливочного масла
1 стакан сахара
2-3 ст.л. натурального меда
1 ч.л. соды
3 шт. куриных яиц
2 стакана муки

Ольга

Мама двоих (10 лет, 1 год), планирую беременность Москва

Svetlana

Мама троих (12 лет, 11 лет, 9 лет) Берлин

Куриный суп с чесночными рулетиками

Каждая хозяйка хочет разнообразить семейное меню, этот суп имеет несколько исполнений, вкус будет меняться в зависимости от того, что вы завернёте в рулетики

Ольга

Мама двоих (10 лет, 1 год), планирую беременность Москва

r.i.m_m.a

Мама мальчика (14 лет) Новый Орлеан

Моё любимое китайское блюдо)

Брокколи тушеные с говядиной(ну или наоборот)

Ольга

Мама двоих (10 лет, 1 год), планирую беременность Москва

Лиза

Мама двоих (14 лет, 10 лет) Москва

Лучшие пособия по развитию пассивного словаря для детей от 1 года!

Девочки, я наткнулась на золотую жилу за три копейки!

Ольга

Мама двоих (10 лет, 1 год), планирую беременность Москва

Натали

Мама двоих (16 лет, 12 лет) Москва

Аллерголог Чебуркин. Копия чужого поста

1. УБРАТЬ "ПРОВОКАТОРЫ":
- не кутать! Температура воздуха до 23, температура воды до 35
- после купания ополоснуть питьевой водой (не кипяченой, а которая в бутылках продается)
- на тело - хлопковое белье
- надевать 10 дней белье, выстиранное в воде, потом со средством; контроль 3 дня
- убрать сухость!!! Биодерма (Атодерм), Иктиан (Дюкрэ) молочко, сетафил-ресторадерм лосьон (Галдерма), Клоран-малыш молочко (Клоран). Подобрать средство для кожи и средство для ванны. Наносить столько раз в день, чтобы не было сухости и обязательно после ванны.
2. РАСШИРЯЕМ ПИТАНИЕ:
- пробуем продукт на локтевом сгибе (чуть намазали, оставили на час, можно сырым продуктом); при сыпи, красноте продукт убираем на 1 год
- пробуем продукт над верхней губой (намазали, оставили на час); при сыпи, красноте продукт убираем на 6 мес
- если на локтевом сгибе и над верхней губой реакции нет, даем 1/2 ч.л., при отсутствии реакции через 1 час даем еще 1 ч.л., если через час все хорошо, то даем еще 5 ч.л., т.е. В первый день всего получается приблизительно 25 гр
- на второй день даем приблизительно 1/3 от общего объема, третий день 1/2, четвертый - весь объем.
- если хуже до второго дня (включительно) - аллергия, продукт не давать 3 мес; если хуже от кол-ва - не аллергия! Попробовать варить, запечь, давать то кол-во, которое переносит, другой сорт.
- как проверить переносимость продукта: продукт (и все его содержащие) убираем из рациона ребенка на 10 дней. Потом вводите продукт и наблюдаете 3 дня, если на продукт есть реакция - обычно становится хуже в течение 1-4 часов.
3. ЛЕЧЕНИЕ:
- на красноту и сыпь, если очаги поражения сильные или умеренные, наносим крем/мазь Адвантан - 1 р в день на ночь;
- если краснота небольшая, крем Скин-кап 2 раза в день
- лечение до 2 недель, можно после адвантана пользоваться скин-капом, мазать до исчезновения и красноту и уплотнений!!!! При малейшем обострении лечение возобновить!!!
- при частых обострениях провести кожные аллерготесты (до них 3 и больше недель не давать антигистамины)
- при отеке языка, гортани и затруднении дыхания - вызвать скорую помощь, если знаете как и умеете - сделать укол адреналина (всегда носить с собой).
4. ПРОФИЛАКТИКА АЛЛЕРГИИ/АСТМЫ:
Если появятся:
- ОРЗ чаще 1 раз в 2 месяца
- ОРЗ с хрипами ( повторный бронхиты)
- ОРЗ больше 10 дней
- заложенность носа и кашель без инфекции
Необходимо провести аллерготесты с аллергенами воздуха.
Все проф.прививки проводим без ОРЗ на фоне чистой кожи не менее трех недель.

Ольга

Мама двоих (10 лет, 1 год), планирую беременность Москва

Olennixa

Мама двоих (11 лет, 4 месяца), планирую беременность Пермь

Бархатная курица

Никогда не думала что выложу на ББ рецепт, но тут не удержалась. Это блюдо получается всегда! Муж с ума по нему сходит, чем я нагло пользуюсь, когда хочу услышать от него комплименты по поводу моих кулинарных способностей. Любители японской кухни должны оценить по достоинству. Первый раз придется немного заморочиться, но в дальнейшем, я вас уверяю, вы будете делать все на автомате. И очень часто, как и я. Во избежание нарушения авторских прав предупреждаю, рецепт не мой. Стащила и бессовестно использую сие тайное оружие благодаря чудеснейшему сайту поваренок точка ру, и не менее чудесному автору с ником ПантеРрочка.

Ольга

Мама двоих (10 лет, 1 год), планирую беременность Москва

Надежда

Мама двоих (31 год, 24 года) Жлобин

Пирог с курицей и сыром

Сегодня на ужин испекла пирог. Тесто получается хрустящим, а начинка сочной и вкусной.

Ольга

Мама двоих (10 лет, 1 год), планирую беременность Москва

АллаЯ

Мама троих (27 лет, 25 лет, 15 лет) Ногинск

Система минус 60, подсказки)))

Ольга

Мама двоих (10 лет, 1 год), планирую беременность Москва

Лариса Викторовна

Мама двоих (16 лет, 14 лет) Москва

Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

Нашла в интернете, пригодится!

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара.

Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год — даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест:)