Если кому интересно, какие продукты сжигают жиры

Бегай – не бегай, а правильно питаться все равно необходимо, иначе идеальной фигуры нет и не будет. Я составила для себя список тех продуктов питания, которые только способствуют скорейшему похудению. Конечно, не нужно есть только их, но увеличить их порции в рационе все-таки рекомендуется. Так какие продукты сжигают жиры?

1.       Зеленый чай (также является мощным антиоксидантом и очистителем кишечника);

2.       Корица (помогает ускорить процесс обмена веществ);

3.       Черника;

4.       Ананас;

5.       Чеснок;

6.       Брокколи;

7.       Лук;

8.       Малина;

9.       Грейпфрут (сжигает жиры);

10.   Апельсин (эффективно сжигает жиры).

Вот я, например, в меню добавила грейпфруты, поскольку читала, что много диет основано именно на этом цитрусовом. Отзывы о таком похудении хорошие, так что можно и мне заняться своей фигурой. Если бы еще убрать из своей жизни спорт, было бы великолепно. А вот подруга грейпфруты заменила апельсинами – тоже результат заметен и существенный. Здесь каждому свое: нужно для себя выяснить, какие продукты сжигают жиры, и кушать их в большом количестве. Кстати, на последние два фрукта может возникнуть аллергия, а при лактации они вообще запрещены.