Сжигающие жир продукты

Девчонки! Вопрос про то, что, наверное, многих интересует, а именно - сжигающие жир продукты. Они, в том числе, входят в мою программу приведения себя в форму. Знаю, что диетологи правильно говорят - продукты с отрицательной калорийностью. Их то я и стала есть по вечерам (не знаю, насколько меня хватит).

1. Пекинская капуста. Классический салат с кукурузой и майонезом исчез из меню, теперь капуста +огурчик +помидорка и масло оливковое. Это иногда и есть мой ужин, точнее его основа. «Догоняюсь» яблочками или творожком.

2. Кабачки. Оладушки из кабачков, рагу, просто запечённые.

3. Огурцы. Главное, научиться их есть без соли. Раз на седьмой становится приемлемо, а вскоре и вкусно.

4. Грейпфрут. Шикарный продукт, раз в неделю позволяю.

5. Капуста белокочанная. Просто салатик с огурцом и морковочкой, есть можно бесконечно. Главное, тоненько настрогать, хорошенько помять, чтобы было сочно.

6. Кефир и йогурт, нежирные. Кефир раньше только с батоном или картошкой, сейчас пью с сухарями. Мне вкусно почему-то.

7. Зелёный чай. Только с третьей недели он и без сахара стал вкусным. Люблю с жасмином. Он реально ускоряет обмен веществ, что нам и нужно.

Но это не значит, что ужины у меня такие скудные. Я люблю и рыбку запечённую, и ту же капусту, но в тушенном виде, да с говядиной. На обед можно борщ, кстати, по калориям он сравнится с обычным йогуртом, но чувство сытости совсем другое.

А какие вы сжигающие жир продукты любите?