Привет мамочкам! Нужен совет с личного опыта или достоверных знаний. Прочитала, что упражнения Кегеля снижают вероятность разрывов во время родов, облегчают процесс родов и восстановление после них. Читала, что являются хорошей профилактикой геморроя. И ещё много всего хорошего. Остаются вопросы: действительно ли от них может быть такой волшебный эффект, не могут ли они навредить ребёнку, до какого срока их лучше использовать,чтоб не спровоцировать преждевременные роды. Моя участковая гинеколог женщина в возрасте, достаточно консервативная, поэтому врядли ответит на эти вопросы. Методика всё-таки более современная. Спасибо за ответы