Уже второй день я так увлеклась ПП что недобор по калориям...вечером в счетчик ввожу ужин и выходит за день 1100-1200 а мне надо 1500! ужин у меня в 21.00примерно так как спать ложусь в 1-2 ночи. вот задумалась что скушать чтоб добрать до 1500 и чтоб не вредно?? знаю нужно следить за етим днем чтоб такого небыло но так уж получилось...
Как у вас в етом плане? сколько набираете в весе перед М?и за сколько до М? я вот уже две недели на ПП и всеравно набрала 1 кг и вот незнаю от чего етот кг взялса...до М неделя.надеюсь ето жидкость задержалась...
Вопрос в чем : при ПП вы считаете калории? вот перешла на ПП и думаю стоит ли считать калории или нет? сколько раз в день вы едите? у меня получаетса 4 редко 5. расчитала свой калораж( при сидячем образе жизни )1300-1400 для плавного похудения.вот в реальности выходит 1500 за день:завтрак овсянка 50/50 на молоке с водой(60гр).перекус яблоко и 2 кусочка сыра, обед макароны твердых сортов (60-70гр)курогрудь(50гр) салат с капусты(150гр), перекус яблоко, ужин омлет(2 яйца) и салат(150гр). урезать порцыи или что-то из продуктов убирать?
Рецепт простейший: на тесто- 2 яйца, 400 мл сгущенного молока, стакан муки, 15 гр разрыхлителя. Все смешать и обозначив форму (квадрат, окружность) на пергаменте, выложить 2 ст л массы до границ формы, выпекать 3-5 мин на 180° в духовке. Крем- у меня банально: 400 гр деревенской сметаны и сахарная пудра, в прослойке банан, сверху мандарины. Час делов на все про все))))
Дочке год и месяц.вот уже недели две у нас не гв а кошмар! не ест нормально а подсасывает! чмокнет два раза и смотрит мультики (или играет с пальцами или волосы мне теребит и т.д) через мунуту две опять чмокнет два раза и опять делает свои дела.прячу грудь орет и сама достает из лифчика...ночью ети подсосы каждые 1,5 часа .меня уже ето начинает бесить! вот что ето за фигня? ? мало молока? думала может пить хочет-нет не хочет, обычную еду ест нормально не голодная...самое обидное я не могу ни на ручки взять ни обнять -сразу ищет грудь и если не давать дикий ор...что делать я реально устала и грудь болит...
Ну и чтоб ППшно было) варить и жарить уже проелось...омлеты тоже. ..как ещо можно их приготовить? и что такого в омлет брасать чтоб вкусно было?)
Добрый день мамочки! Нашей дочери 1 год и месяц. Муж хочет еще одну лялю.я тоже не против но решили что пойдем за второй через два-три года.Тоесть старшей на тот момент будет плюс минус 4 года.Раскажите пожалуйста чего ожидать при второй беременности и вообще как вы справляетесь с двумя ? у меня возник вопрос: какие трудности меня как маму ждут? к чему вы не были готовы? Будет ли ревновать старшая? Понимаю все индивидуально и тем более ребенок пока только в планах но мне б хотелось подготовитса морально заранее)Мы живем сами родители в другом конце города поэтому помощи не будет ... как организоваты себя чтобы со всем справляться? как вы это делаете? например кто водит в садик старшего ребенка?и т.д.