Как маме вернуть себя
Что же случилось в моей жизни, спросите вы? Начну с того, что я — мама двоих детей, да не просто детей, а близнецов Андрюши и Аркаши. Думаю, многие после этих слов поймут всё, а для неучёных-недогадливых поясню: близнецы — это тяжкий труд, материнство в квадрате. Как-то так получилось, что мне никто не помогал и сказать, что мне было очень трудно с ними справляться — ничего не сказать. Когда были маленькие, кричали, словно на соревнованиях — кто громче, а когда стали ползать — шустро расползались в разные стороны, будто договорившись извести маму гонками то за одним, то за другим. Когда пошли... Одним словом, уставала я просто невероятно, бывали моменты, когда засыпала на ходу. О том, чтобы поддерживать себя в форме, речи вообще не шло, просто даже мыслей таких в голову не приходило.
А ведь когда-то я очень нравилась сама себе и окружающим. Этакая русская женщина, кровь с молоком, с косой до талии, румянцем во всю щёку и высокой грудью. Куда девалась эта женщина после родов? Сыновьям шел уже 3 год, и от русской красавицы не осталось и следа. Надоев ждать моего возвращения в себя, муж решил поискать красавицу на стороне и нашел-таки, поэтому с ним мы сейчас не живем. Развод я пережила спокойно, не до переживаний было: то Андрюша болеет, то Аркаша, то оба-два… С утра, заколов кое-как волосы, плеснув в лицо воды, пошаркав во рту зубной щёткой, накидывала видавший виды халат и спешила на кухню, в привычное общество кастрюль-сковородок. Каши, сказки на ночь, бутылочки, диетпитание, соски, подгузники, поликлиника, игрушки, сопли… эта круговерть повторялась изо дня в день. В ней не было места уходу за собой, за Женщиной во мне. Я запустила себя окончательно…
Переломным моментом в моём сознании стал обычный летний день, когда на детской площадке ко мне подошла женщина и спросила, указывая на моих мальчишек: «Сколько лет Вашим внукам? Такие замечательные…». Она говорила что-то ещё, но я, подхватив вырывающихся близнецов, уже неслась домой. Там я остановилась возле трюмо и нерешительно посмотрела в зеркало. Замученная неухоженная женщина неопределенного возраста смотрела на меня загнанными глазами, кривя рот в еле сдерживаемых рыданиях.
Решение пришло сразу, словно ожидая от меня действий, нашлись все ходы-выходы, отдельные кусочки сложились в одно целое.
Начало процесса превращения в королевну было встречено дружным рёвом близнецов: так как обратиться за помощью было не к кому, я со спокойной душой сдала сыновей в детский сад.
Следующим шагом был выбор фитнес-клуба. Определившись с местом, где будут происходить мои метаморфозы, я поняла, что надлежит определиться, кто будет мне помогать — самостоятельные самоистязания на тренажерах я исключила сразу же, так как у меня не было времени на ошибки в подборе упражнений и методик, которые подходили бы моему организму. Поэтому единственно верным решением я считала занятия с персональным фитнес-тренером. Кроме этого, я записалась на прием к диетологу, который разработал для меня индивидуальную диету, идеально сочетающуюся с физическими нагрузками.
Следующий период жизни кроме, как кошмаром, я назвать не могу. Мой день начинался со стакана холодной воды, контрастного душа, непременного скандала со стороны сыновей, не желавших идти в детсад. Но я была непреклонна, дети отправлялись в своё нелюбимое дошкольное учреждение, расположенное, кстати, в 5-и трамвайных остановках от нашего дома, так что все прелести толчеи в утренний час пик я вкушала в полной мере! Вернувшись, я ела завтрак согласно диете. Жуя нечто гречневое без соли и сахара, я думала о том, что в оном много витаминов и минералов, что ради себя, любимой, можно и не то съесть.
Потом я работала. Работаю я дома, поэтому могу планировать своё время, как мне удобно. Ближе к обеду я шла в бассейн, где в течение часа плавала от бортика к бортику, что твой дельфин, концентрируя в мыслях ощущение, что вода смывает с моих боков лишние килограммы и послеродовые растяжки. Через два часа после обеда, состоящего чаще всего из мяса или рыбы с салатом или без, я ехала в фитнес-клуб. Там под пристальным вниманием персонального фитнес-тренера, я качала пресс, ноги, руки, особенное внимание уделялось области бедер, ягодиц и груди.
Час на дорогу, полтора часа занятий, час обратно, по пути забрать детей, вечер в компании малолетних хулиганов, подвижные игры на свежем воздухе, кормление, купание, стакан кефира на ночь и, бездыханная, я падала в кровать, чтобы с утра снова выпить холодной воды и далее по кругу…
Время шло, я занималась в тренажерном зале, делала фитнес-гимнастику, нагружала себя ежедневными 2-х километровыми заплывами, а результата так и не наблюдала. По весу и размеру я оставалась такой же. За три месяца я не похудела ни на грамм. Мне даже казалось, что я поправилась. Порой мне хотелось бросить всё к чёртовой матери. Именно в этот момент большую роль в продолжении занятий сыграл мой фитнес-тренер. Только благодаря его настоятельной просьбе я продолжила заниматься. Тренер объяснил мне, что все эти три месяца мой организм приходил в чувство от долгой «спячки». У кого-то это занимает меньше времени, у кого-то больше. Да, я не похудела, зато моё тело стало упругим, подтянутым, его масса распределилась так, как требовалось организму, где-то прибавилось, где-то убавилось. А ещё через месяц я начала худеть. За полгода я сбросила около 15 лишних килограммов.
Спорт стал для меня отдыхом, а не обязанностью и работой. Теперь я нравлюсь сама себе, мои мальчишки с гордостью рассказывают своим детсадовским друзьям, что у них «самая красивая мама на свете», бывший муж, в очередной раз принеся пособие на детей, не мог отвести глаз и очень настаивал сходить куда-нибудь всей семьёй. Мужчины оборачиваются вслед, да что там - прохожие обоего пола искренне улыбаются при встрече. Видимо, у меня на лбу написано: «Я счастлива!»
Ессентуки
