Войти
Мария
37 лет Москва, Россия
На сайте с 17.03.2014, последнее посещение — год назад
Добавить заметку
160
записей
0
друзей
0
подписчиков
Мария
Полина, 11 лет 8 месяцевВиктор, 9 лет 9 месяцев Москва
Подробное меню на три недели для похудения (на ПП)
Хочешь похудеть, но не знаешь с чего начать? Ныряй под кат, закупай продукты и вперед!)


Первая неделя

Эксперты WH единодушны во мнении: нет более здорового и эффективного способа сбросить лишние килограммы и подтянуть мышцы, чем сочетание правильного питания, физической активности и дисциплины. А как же чудодейственные таблетки? Спроси это у больных почек тех несчастных, кто верил в силу препаратов. А может, нужно просто месяц поголодать? Ага, и стать нервной издерганной дамой с замедленным метаболизмом и единственной потребностью организма - запасать жир любым способом, хоть из моркови. Все, с прелюдией покончено. Время пошло.

План питания

Твоя задача: не отказаться от еды во имя стройности, а выстроить такую систему питания, которая ускорит обменные процессы в организме и поможет телу сжигать лишний жир и строить мышцы.

Основу рациона должны составлять: курица, индейка, постное красное мясо + рыба, авокадо, оливковое масло + яйца и молочные продукты + фрукты, овощи и зелень + цельнозерновые продукты + натуральные специи и пряности + чистая негазированная вода.

Под запретом: все виды консервированных продуктов + газированные напитки (в том числе вода) + алкоголь + копченые, соленые и жареные продукты + рафинированный сахар и белая мука + источники кофеина (кофе, чай, энергетические напитки, шоколад).

СОВЕТ

Старайся есть как можно больше свежих, не подвергавшихся тепловой обработке овощей и фруктов; наиболее подходящий способ приготовления мяса, рыбы и гарнира - запекание и варка.

Пример меню

Главное в питании - разнообразие! Предложенные здесь меню на каждую неделю - лишь примеры того, как нужно комбинировать продукты. Ты можешь выбрать из трех списков любимые блюда и чередовать их по своему усмотрению, или придумать собственные варианты с учетом рекомендуемой калорийности каждого приема пищи, или заглянуть в раздел «День плоского живота» и выбрать что-то лакомое там.

Завтрак

  • 200 г овсянки с сухофруктами; ⅔ стакана молока низкой жирности; фрукт
  • или 2 цельнозерновых тоста; 30 г сыра; вареное яйцо; фрукт
  • или 150-200 г творога с медом; 30 г орехов; стакан свежевыжатого сока

Обед

  • Овощной салат с заправкой из лимонного сока и оливкового масла; горячий сэндвич (цельнозерновой хлеб, зелень, куриная грудка, мягкий сыр); фрукт
  • или салат с булгуром, куриной грудкой, помидорами черри и заправкой из меда и дижонской горчицы; фрукт
  • или сэндвич с цельнозерновым хлебом, семгой, авокадо и укропом; натуральный йогурт

Ужин

  • Запеченная рыба с овощным салатом
  • или цельнозерновая паста с постным говяжьим фаршем, чесноком, петрушкой, помидорами и сухими травами; травяной чай
  • или куриное филе без кожи; гарнир из запеченных овощей (тыква, брокколи, лук с оливковым маслом и приправами), свежий помидор с 1 ст. л. феты

Вторая неделя

Заметила, что стала раздражительной? Немудрено, когда приходится усиленно тренироваться, а поощрить себя шоколадкой нельзя. Твое спасение - в молочных продуктах: они содержат аминокислоту триптофан, которая необходима твоему телу для синтеза серотонина - гормона хорошего настроения.

Если спустя 10 дней борьбы живот почему-то не втягивается, имеет смысл отказаться от всех видов бобовых, капусты и сушеных фруктов - эти продукты могут быть причиной вздутия живота и метеоризма, которые не дают тебе возможности порадоваться первым результатам.

Пример меню

Завтрак

  • Омлет из двух яиц; помидор; 30 г сыра; маленькое запеченное яблоко с медом и корицей
  • или смузи из банана, питьевого йогурта и ванили; ролл с семгой, авокадо и огурцом
  • или 200 г гречневой каши с быстро обжаренным луком, морковью и болгарским перцем; натуральный йогурт; фрукт

Обед

  • 250 мл супа с курицей и овощами; листья салата с помидорами, огурцами, болгарским перцем и луком, заправленные оливковым маслом и льняными семенами
  • или салат с запеченной тыквой, шпинатом, брынзой и лимонно-масляной заправкой; 2 ржаных хлебца с постной ветчиной; фрукт
  • или 250 г кускуса с обжаренными овощами (морковь, лук, кукуруза, зеленый горошек)

Ужин

  • Пита с мелко порезанной говядиной, салатными листьями и заправкой из натурального йогурта с чесноком и укропом)
  • или стейк с гарниром из свежих овощей; запеченное яблоко с медом и корицей
  • или 1 запеченная свекла; 3 ржаных хлебца с мягким козьим сыром; 10 крупных оливок

СОВЕТ

Не отказывайся от перекусов - эти низкокалорийные приемы пищи существуют для того, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в твоей крови и гарантировать, что ты не сметешь все, до чего дотянешься, на ночь глядя. Идеальный вариант дневного перекуса - фрукт или ягоды, крекеры с мягким сыром; вечернего - кисломолочные продукты, свежие овощи, салат.

Сколько можно съесть за раз

Чтобы голод не свел твои усилия на нет, помни, что порция - это:

  • 100-150 г овощей (размером с твой кулак)
  • 150 мл молочных продуктов
  • 120 г мяса или рыбы (примерно с ладонь размером)
  • 1 ч. л. растительного масла
  • 12 виноградин
  • 1 яблоко, банан, апельсин или груша
  • ½ манго или грейпфрута
  • ¼ авокадо

Третья неделя

Успех всей трехнедельной программы во многом зависит от того, хорошо ли ты высыпаешься. Попробуй улучшить качество своего отдыха, слушая на ночь классическую или джазовую музыку: исследования доказали, что люди, которые на ночь глядя наслаждались мелодиями в ритме 60-80 ударов в минуту, спали лучше.

Пример меню

Завтрак

  • Сырники с кленовым сиропом; натуральный йогурт; фрукт
  • или теплый сэндвич со ржаным хлебом, салатными листьями, вареным яйцом и ломтиками жареной куриной грудки; фрукт
  • или 200 г мюсли с молоком и сухофруктами; свежий инжир; 30 г твердого сыра

Обед

  • Теплый салат с киноа, обжаренными овощами, индейкой и кинзой; фрукт
  • или бульон с гренками и вареным яйцом; помидор с 50 г моцареллы под бальзамическим соусом
  • или рыбное филе с имбирной крошкой и овощным салатом; тост с арахисовой пастой; фрукт

Ужин

  • Цельнозерновые спагетти с куриным фаршем и соусом из томатов, чеснока и петрушки; овощной салат
  • или запеченный болгарский перец, фаршированный коричневым рисом и говяжьим фаршем; 6 помидоров черри с 1 ст. л. мягкого сыра и зеленью
  • или рыбное филе с розмарином и овощным гарниром; натуральный йогурт

КСТАТИ: Ученые из Швеции точно знают, какой хлеб полезнее для желающих втиснуться с платье-футляр: ржаной. Экспериментально доказано, что спустя 8 часов после перекуса ржаным хлебцем люди чувствуют себя менее голодными, чем те, кто ел пшеничный.

СОВЕТ

Выбор десертов у тебя сейчас невелик - фрукты-ягоды да творог. Но если ты присыплешь их корицей или ванилью, то легко обманешь организм, скучающий по плюшкам. Корица, кстати, еще и регулирует уровень сахара в крови, а потому не позволит голоду задурить тебе голову.

Мария
Полина, 11 лет 8 месяцевВиктор, 9 лет 9 месяцев Москва
С Наступающим Старым Новым годом!
Пишу не Санта-Клаусу, не прозой,
В стихах пишу я дедушке Морозу.
Письмо моё пускай летит по свету,
Ведь спама и рекламы в строчках нету.

А что хочу под ёлочку, ребята?
Лишь искренних улыбок, как когда-то,
Когда мы в детстве Новый год встречали,
С родителями праздник отмечали...

Хочу, чтоб мимо кризиса, на санках,
Мы мчались, и не думали о банках,
Не думали о курсе и кредите.
Хочу для всех, Вы тоже ведь хотите?

И мне ненадо шуб и бриллиантов,
Не Дед Мороз приносит их, а Санта…
А я хочу совсем не серьги в уши,
А чтоб светились счастьем наши души...

Чтоб вирусы детишкам не мешали,
Чтоб глазки их здоровые сияли,
Чтоб их улыбки сердце согревали.
Хочу для всех, а Вы бы не желали?

Для взрослых: чтоб печёнка не болела...
И утро будет пусть без опохмела.
А все, кто одинокие сегодня,
Любовь пусть встретят ночью новогодней.

Хочу, чтоб научились ждать и верить,
Чтоб прекратили всё деньгами мерить.
Давайте вспоминать не только слёзы.
Спасибо скажем дедушке Морозу:

За прошлые подарки и сюрпризы,
За будущие просьбы и капризы.
За счастье - встретить близких на пороге…
И с Новым Годом пусть уйдут тревоги.

Ну вот и всё... Письмо в стихах, не прозой.
Кому конвертик? Дедушке Морозу.
А от кого, он спрашивать не будет...
Внизу я подписала ясно: «ЛЮДИ»...

Ирина Самарина-Лабиринт
Мария
Полина, 11 лет 8 месяцевВиктор, 9 лет 9 месяцев Москва
ТЗ "Домашние животные от 1 -1,1
Нам недавно исполнился годик и мы наконец-то созрели для проведения первой тематической недельки. Оказалось, что это очень удобно когда под рукой есть готовые игры и задания, которые можно просто достать и предложить ребенку в подходящий момент. Под катом не только те игры в которые мы успели поиграть, но ив то что обязательно еще поиграем, т.к. к этой теме,я думаю, мы еще не раз вернемся.


Играем мы с сыном с рождения (отчёты о развивающих занятиях от 0 до года есть в моём дневнике). Занимаемся без цели получить конкретный результат, без проверок знаний, без определенной системы и методики, занимаемся, потому что нам обоим это интересно.
Но в этот раз я решила составить примерный план мероприятий разбив все задания по условным категориям и подготовить несколько заданий (игр) и необходимый материал для их осуществления за ранее.В зависимости от настроения ребёнка выбираю одну из заготовленных игр.
Во что то мы уже успели поиграть, а что только в планах.
Итак, наш примерный план мероприятий:
Аудио игры (музыкальные, звуковые)
1) слушаем песенки о домашних животных (скачать песенки),
2) танцуем под песенки
3) слушаем звуки животных
Интеллектуальные игры (логические)
- 3d Лото. Решила что лучшим вариантом для малыша будет именно 3d лото и именно с фотографиями имеющихся фигурок животных, а не просто с изображением аналогичных животных.

- Пазлы. Я конечно не ждала от сына, что он будет их складывать, но ведь надо когда то начинать с ними знакомиться.




Разрезанные картинки (скачать)

***Игры на развитие мелкой моторики***
1) Сортёр "Покорми питомца" (коробка от каши + распечатанная картинка на цветном принтере). Сортер очень понравился. В последнее время очень обострилось желание, что то куда-нибудь вставить и запихнуть. Теперь им часто пользуемся.


- Сенсорная коробка. Сделали простенькую, сенсорную коробочку на скорую руку....

- сюрприз в фольге
Обмотала одну из фигурок фольгой в несколько раз... а Миша ее распаковывал. Так как фольгу он ранее не видел, ее вид вызвал восторг и интерес.

-рисуем на манке

***Активные игры***
Небольшая подборочка активных игр подходящих для нашего возраста из книги " Большая книга занятий c малышом". Всю книгу можно скачать здесь


Мы сделали туннель из стула и одеяла. Затем туннель плавно превратился в будку, для нашей собачки-каталки.... которую мы вызволяли из будки потянув за поводок-веревочку.


***Творчество***
Это конечно еще не совсем творчество... но пусть пункт будет называться так))
1) Рисуем:
- на распечатанных раскрасках рисуем пальчиковыми красками ;
- маркером на многоразовых картинках из набора для рисования для самых маленьких
Посмотреть набор подробнее:Лабиринт


2) Лепим из солёного теста.
Вариантов масса. Можно просто полепить забавных зверушек, позволяя вмешиваться ребенку в процесс.. затем поиграть тем что получилось, можно вдавливая бобы, горох или любую другую крупу в тесто сделать аппликацию. Наши же манипуляции с соленым тестом вылились в упрочнения на мелкую моторику.
Я вдавила фигурки животных в тесто, а Миша с увлечением их от туда извлекал.

Деткам постарше можно предложить подобрать к животному его оттиск

Затем мы вызволяли петуха из теста. Вообще, для деток постарше. можно облепить не так как я (на скорую руку) а прям скатать яйцо внутри которого бы сидел цыпленок. И для моторики хорошо и познавательно))

3) рисуем кисточкой на многоразовой водной раскраске
***Чтение***
Все наши книги делятся на 2 группы. Книги которые я читаю Мише (обычно это не картонные книги, чаще всего со стихами и обязательно те которые можно было бы либо театрализировать либо прочитать разными голосами и интонацией) и книги которые у нас в свободном доступе для Миши и которые он может рассматривать сам (обычно это книжки-игрушки со звуковыми модулями, тактильными вставками или книги-картинки для рассматривания).
В рамках тематической недели мы отобрали следующие книги из нашей библиотеки:
1) Едем, едим на лошадке. Потешки отлично подходят для чтения разной интонацией,а еще под них можно делать массаж и пальчиковую гимнастику. А в этой книге ещё и замечательные иллюстрации, которые можно разглядывает с малышом.

Лабиринт
My-shop.ru

2) стихи со звукоподражанием


А это стихи А. Барто из книги



4) книга со звуками домашних животных
Эта книга наш абсолютных Хит!
Книга о утенке, который ищет свою маму среди разных животных фермы. В книге представлены почти все домашние животные, но звуки издают только корова, свинья, курица и утка. Утёнок поёт милую, запоминающиюся песенку.
Единственный недостаток: у ребенка пока не получается самостоятельно нажать на картинку для извлечения звуков. Миша показывает на животное которое хочет услышать, я нажимаю.
5) книга с тактильными вставками
Книга с превосходными иллюстрациями и достаточно крупными тактильными вставками. Она отлично подойдёт для чтения на ночь и для изучения темы "день и ночь".
6) книжки-картинки

***Театрализованные представления***
1) Пальчиковыми театр

Идеи создания пальчикового театра из фетра для творческих мам

Пальчиковые куклы (скачать)


2) Театр теней (скачать)


Конечно игры и книги - это здорово, но все это не сравнится с впечатлениями от впервые уведенных реальных животных. Поэтому мы не упустили возможность побывать на ферме, когда гостили в деревне.


Готовясь к тематической неделе я была абсолютно уверенна что делаю это больше для себя. Что бы мне было интереснее заниматься с малышом. Оказалось что это не только интересно, но и удобно, когда есть под рукой готовые занятия для ребенка. По завершению этой недельки - месяца (у нас все растянулось на месяц, да мы и сейчас возвращаемся ко многим книгам и играм) я действительно вижу результат. Миша стал не только узнавать больше животных, но и озвучивать большую их часть.
Обязательно, будем возвращаться к этим играм, а также будем планировать задания на новые темы.

Мария
Полина, 11 лет 8 месяцевВиктор, 9 лет 9 месяцев Москва
Первая елка!
Сходили мы сегодня на утренник, как ни странно Поля вела себя достаточно скованно, обычно она очень общительная и раскрепощенная девочка, но выглядела так же растерянно, как и другие ребята:)Вообщем мероприятие прошло очень не плохо, участвовали в основном мамы, а детки были в шоке от происходящего!!!
Письмо снегурочке и деду Морозу!

Дорогие наши любимые дед Мороз и Снегурочка, забегайте в район Ясеневоо! Мы очень ждем Вас и хочется не столько подарков, сколько веры в чудеса, которые все таки случаются:) Если вы закините открыточку в наш почтовый ящик, это тоже будет очень круто! а теперь о нашей семье...

Моя семья состоит из 4 людей:), я очень счастливый человек,потому что меня окружают 3 моих самых близких, родных и любимых человека:

Это моя дочка Полинка, которой 1 год и месяц (это компьютеро-телефоно и телевизорозависмый человек) который обожает Машу с Медведем и Чебурашку с Геной, а особенно, ГЕНУ о_0. ну вообще обычная девочка, улыбчивая и общительная, она за любой кипиш, кроме голодовки:) Только услышит музыку -сразу в пляс... ВСЯ в папу и внешне и внутренне:)

Это моя мамочка, пенсионерка, которая мне во всем помогает,хотя сама перенесла инсульт и мучается постоянным высоким давлением, я ей должна целовать ручки, а я умудряюсь с ней ругаться:(

И это наш родной и любимый папа,который нас кормит, поит, содержит в сьемной квартире, платит ипотеку (которую мы вынудили его взять, он очень сопротивлялся) одевает и даже иногда балует:) Он компьютерщик, следовательно его родство с первым членом моего кружка очевидно:))) вообщем папа у нас замечательный, правда в связи с кризисом в "стране", прибывает в депрессии и выискивает у себя болячки, потом идет в больницу за их подтверждением и лечится всеми возможными дорогими лекарствами:(

и я, умудряюсь сочетать несочетаемое...я и Заботливая мама и эгоистичный, избалованный ребенок, и любящая, и капризная жена...и добрая и вредная и жадная и щедрая.... и много много

Вообщем заходите к нам на огонек не прогадаете, скучно не будет!

Мария
Полина, 11 лет 8 месяцевВиктор, 9 лет 9 месяцев Москва
6 РЕЦЕПТОВ САМЫХ БЫСТРЫХ И ВКУСНЫХ ТОРТОВ!!!

Все торты готовятся очень легко и быстро! из интернета




http://www.babyblog.ru/user/sophia1001/90057



ДОЛЖНО БЫТЬ В КОПИЛКЕ КАЖДОЙ ХОЗЯЙКИ ;)
1. РЕЦЕПТ САМОГО ВКУСНОГО И БЫСТРОГО ТОРТА!!!
Ингредиенты:
яйца - 2 шт.
сахар - 1 ст.
молоко - 1 ст.
варенья - 1 ст. (ежевика, черная смородина, слива или черника)
соды - 2ч.л.
2 ст. муки
Крем для торта:
сметана - 2 ст.
сахарная пудра - 1/2 ст.
Приготовление:
1. Для торта возьмем 2 яйца, взобьем, добавив с 1 стакан сахара.
2. Добавим один стакан молока, один стакан варенья, два стакана муки, 2 чайной ложки соды.
3. Выпечем 2 коржа при температуре 180 гр. и разрежем их на пласты.
4. Взобьем два стакана густой сметаны и 0,5 стакана сахарной пудры.
5. Коржи промажем сметанным кремом и поставим торт пропитываться в холодильник.
2. РЕЦЕПТ ПРОСТОГО И ВКУСНОГО КЕФИРНОГО ТОРТА!!!
Очень простой в приготовлении и в тоже время вкусный тортик.
Приготовление занимает совсем не много времени и под силу даже начинающим хозяйкам. Если у Вас осталось пол литра кефира и Вы не знаете, что с ним сделать - испеките кефирный торт!
Ингредиенты:
Тесто:
3 яйца
1 стакан кефира
1 стакан сах.песка
0.5 ч.л. соды (погасить)
2 стакана муки
Крем:
500 г сметаны
100 г сахарного песка
Приготовление:
1. Всё хорошо взбить (тесто должно получится как густая сметана).
2. Тесто разделить на 2 равные части, в одну из них добавить 1 ч.л. какао.
3. Испечь 2 коржа, остудить и разрезать острым ножом на 2 части.
4. Коржи смазать кремом (по желанию можно добавить орешки или цукаты).
5. Сверху присыпать какао.
6. Дать настояться (около 3 часов).
3. РЕЦЕПТ ТВОРОЖНОГО ТОРТА НА СКОВОРОДЕ!!!
Ингредиенты:
1 яйцо
200 г творога
1 ст. сахара ванилин
250-300 г муки
1 ч.л. гашеной соды
Крем:
500 мл молока
1 яйцо
1 ст. сахара
3 ст.л. муки
ванилин
150-200 г сливочного масла
орехи
шоколад
Приготовление:
1. Растереть яйцо с сахаром и мукой, добавить ванилин, влить молоко. Перемешать венчиком, поставить на медленный огонь, варить до загустения, постоянно мешая. Полностью остудить.
2. Сливочное масло взбить миксером, постепенно добавляя остывшую заварную массу.
3. Смешать яйцо с сахаром, добавить творог, ванилин, соду и постепенно ввести муку. Тесто должно получиться не совсем крутым, но плотным.
4. Разделить на 6-8 частей. Тонко раскатать, наколоть вилкой, чтоб не вздувались. Печь до зарумянивания на сковороде с двух сторон. Обрезать неровные края. Остудить.
5. Смазать коржи кремом, посыпать орехами и шоколадом.
4. РЕЦЕПТ ТОРТА "МИНУТКА" В МИКРОВОЛНОВКЕ
Ингредиенты:
Яйцо куриное - 1 шт.
Молоко - 5 ст.л.
Масло растительное - 3 ст.л.
Какао-порошок - 2 ст.л.
Сахар - 4 ст.л.
Мука пшеничная - 3 ст.л.
Крахмал - 1 ст.л.
разрыхлитель теста - 1 ч.л.
Приготовление:
1. Сначала взбиваем яйцо с сахаром.
2. Затем к нашей смеси добавляем какао и аккуратно перемешиваем.
3. Теперь к нашей шоколадной смеси добавляем муку, крахмал и разрыхлитель теста и все тщательно перемешиваем.
4. Далее к получившемуся достаточно густому тесту добавляем растительное масло и молоко. Хорошо вымешиваем.
5. Выливаем наше тесто, в форму, смазанную масло и отправляем в микроволновку на максимальную мощность. Если мощность 1000, то на 3 минуты, если 800 - то на 3,5 минуты. 6. Через 3 минуты у нас получается вот такой замечательный бисквит.
7. Теперь превращаем наш бисквит в замечательный тортик. Для этого, бисквит режем на 2 части, взбиваем сметану с сахаром, которой пропитываем наш тортик, прослаиваем клубникой и приглашаем всех к чаю.
6. РЕЦЕПТ ТОРТА "МИНУТКА" НА СКОВОРОДЕ
Ингредиенты:
Для коржей:
3 ст. муки
1 банка сгущенки
1 яйцо
1 ч. л. соды (погасить уксусом)
Для крема:
750 г молока
200 г сливочного масла
1.5 ст. сахара
2 яйца
3-4 ст. л. муки
1 пакетик ванилина
Приготовление:
1. Делаем тесто для торта, смешивая все ингредиенты (мука, сгущенное молоко, яйцо, сода). Тесто делим на 8 кусков.
2. Раскатываем один кусочек диаметром больше сковороды и выкладываем на разогретую сковородку.
3. Через минуту переворачиваем (коржи жарятся очень быстро).
4. Снятый корж обрезаем (обрезки потом пойдут на посыпку торта).
5. Готовим крем: смешиваем все компоненты, кроме масла, и ставим на огонь до загустения, при этом интенсивно помешивая. В конце добавляем в горячий крем сливочное масло.
6. Коржи смазываем теплым кремом, верх и бока посыпаем измельченными крошками.
7. Оставляем торт на несколько часов для пропитки.
7. РЕЦЕПТ ТОРТА "ТИРАМИСУ" ЗА 5 МИНУТ
Ингредиенты:
110 г сливочного сыра
5 столовых ложек сгущенного молока
4 столовых ложки жирных сливок
3 капли ванили
1 чашка кофе Печенье "Дамские пальчики"
Тертый шоколад
Приготовление:
1. В миске взбейте сыр, сливки, молоко и ванилин.
2. Окуните печенье в кофе на несколько секунд чтобы они не размокли.
3. Выложите печенье сплошным слоем в блюдо.
4. Нанесите половину взбитой смеси.
5. Выложите второй слой печенья и закройте оставшейся смесью.
6. Натрите шоколад.
7. Поставьте в холодильник на пару часов перед подачей.
Что делать если мазь не рекомендуется применять при ГВ?

Девочки, подскажите пожалуйста, нужно намазать ногу Фастум гелем, там в противопоказаниях ПЕРИОД ЛАКТАЦИИ, девочки, как мазь влияет на ГВ?Можно ли использовать? я же не грудь мажу, а ногу... вообщем все у меня плохо, что делать?

Мария
Полина, 11 лет 8 месяцевВиктор, 9 лет 9 месяцев Москва
Новости, блин. 12.12.15

начну с хорошего:)Моя маленькая заинька сегодня научилась пить из трубочки:)

А ее мама, то бишь я, не смотрит под ноги, когда ходит, и сегодня сломала какую то гребаную косточку в голеностопе. Травматолог вообще убил: "... она говорит не особо нужная, а вы молодая,само зарастет гипс не нужно, просто купите жесткий фиксатор"...,а он сволочь, стоит 2000р, вообщем скоро новый год, вот такой мне замечательный на него подарок:( нога может болеть недели 3-4, потом придется ходить на физио.... ох а ближайшие 2недели надо с доченькой на бесплатный массаж в поликлинике... хорошо хоть моя мамочка рядом все надежды на нее, плохо аж выть хочется, а я хожу и смеюсь, как дурочка, не показываю, как мне больно:(

Мария
Полина, 11 лет 8 месяцевВиктор, 9 лет 9 месяцев Москва
вся правда о книжном флешмобе

Нашла в интернете!

Копирнула !ДЕВОЧКИ КТО ТАМ СОБИРАЛСЯ УЧАСТВОВАТЬ В АКЦИИ С ХАЛЯВНЫМИ КНИГАМИ ПРОЧИТАЙТЕ.

всем привет!
тут у нас на сайте снова флешмоб..

и конечно, всем жуть как хочется получить халявные книжки ( еще б, 36 штук!)

правила ФМ при чем весьма туманны и непонятны… зато отнюдь нетуманны ваши слитые адреса.

а вот что я нашла в сети (

Причем, статью автора уже удалили!

ОСТОРОЖНО! В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ МОШЕННИЧЕСКАЯ СХЕМА - ПИРАМИДА

Призываю вас быть осторожнее, в социальных сетях, пошла волна с призывом отправлять детские книжки.

Эта схема - пирамида. Но ведь все хотят детям помочь! И слово-то ключевое - дарение!

Те, кто еще помнит Советские времена наверное сразу вспомнят что время от времени по стране проходили волны «почтовых» пирамид - человеку приходило письмо с просьбой отправить по обратному адресу письмо с некой суммой, а затем самому разослать такое же письмо пяти знакомым. Идея была в том, что если в присланном Вам письме Вас просили прислать назад 5 рублей, то Вы просили по пять рублей у пяти человек т.е. 25 рублей, а если посчитать затраты на рассылку писем и свою отправку пяти рублей то получается что Вы получили бы примерно 19 чистой прибыли, а как Вы должны помнить в Советские времена это были очень большие деньги.

Так в чем же подвох спросите Вы? А вот в чем: человек, который организовывал пирамиду рассылал письма явно не десяткам, а тысячам и десяткам тысяч других людей. То есть если предположить что он отправлял всего 1000 писем то он получал 5000 рублей, и это в то время, когда зарплата 100 рублей в месяц считалась большой. Теперь думаю Вам все ясно, что получив гигантскую сумму человек «уходил в подполье», но дальше была очередная хитрость: пирамида не останавливалась, а продолжала работать в геометрической прогрессии. Немножко посчитаем: пускай автор пирамиды отправил в начале письма 1000 человек, которые в свою очередь разослали еще 5000 писем, а их получатели 25 000, участники 4-й ступени 125 000 и так далее. Другими словами уже на пятой ступени в пирамиде участвовало уже почти 150 000 человек. К 8-9 ступеням в пирамиде участвовала вся страна, тут то и начиналось «крушение» - письма приходили тем, кто уже участвовал и как следствие люди оставались «в пролете». Естественно, что в такой массе людей найти основателя пирамиды не представлялось возможным.

Теперь проведем аналогию с нашем временем. Думаю все из Вас видели некое подобие следующего «щедрого предложения»: «пришлите по 30 рублей на 6 номеров, потом замените последний номер на свой и рассылайте на здоровье, но помните что Ваш заработок зависит от Вашей активности.» - это та же самая пирамида, только вот в организации она проще, да и устроена более хитро. Сейчас объясню подробнее:
1. Эта акция проходит в Сети, а следовательно найти организатора достаточно проблематично.
2. Ясное дело, что все шесть начальных номеров принадлежат одному и тому же человеку.
3. Для того, чтобы заработать себе что-то Вы будете эту акцию везде рекламировать, а значит в случае уголовной ответственности Вы - соучастник.

Схема убогая и старая, но там были деньги, а тут книжки, да ещё детские. От того, что мошенник выглядит добрым и искренним, схема не становится хуже. Как правило, мошенники ловят на искренности и слабостях. Ну как же! Детям же!!!

Стоп, скажете вы. Но там деньги, их у автора пирамиды становится много, они не пахнут, к тому же. А что будет делать автор этой пирамиды с таким количеством детских книжек? Я отвечу - дайте волю своей фантазии. Вместо денег могут быть книги, носки, рубашки, игрушки и т.д. Важна суть - это лохотрон, пирамида. И в любом случае, она - финансовая. Но я бы начал с вопроса - Кто автор? Может быть тот книжный магазин (создатель группы), который таким образом увеличивает продажи и возвращает книги себе же? Это дело следствия.

И ещё. Пирамиды, как правило, развиваются в периоды кризисов, а это тоже наталкивает на некоторые размышления.

Будьте бдительны и берегите себя.

Кому лень читать, просто напишу! БУДЬТЕ осторожны!

всем удачи и всех благ! и будьте бдительны!
Полина
11 лет 8 месяцев
Виктор
9 лет 9 месяцев