Привет! Меня зовут Наталья! Мне 30 лет, у меня 2 детей - сын и дочка (5 лет и 3 годика).
Моя цель не просто отказаться от вредных продуктов (от части я уже отказалась), но ввести в привычку есть 5-6 раз в день. Особенно начать завтракать по утрам.
Начать занятия спортом. - ежедневная утренняя зарядка, упражнения на проблемные места. В планах на майских праздниках переехать на дачу и заняться бегом по утрам. Хочу рано утром вставать и рано ложится.
Надеюсь результатом будет не только стройное, подтянутое тело, но и самоорганизованность.
На диетах никогда не сидела, только один раз сделала попытку придерживаться строгих правил здорового питания.
В этот раз я не хочу убиваться из-за лишней съеденной конфетки или булочки, но постараюсь съесть их без значительных потерь для фигуры, точнее в первой половине дня. Без фанатизма!
Мои параметры:
ОБ - 97 см
ОТ - 70 см
ОЖ - 82 см
ОГ - 82 см
Вес - 60,4
Рост - 169 см
