Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. 1
Войти Регистрация
Сыночек — 10 лет 6 месяцев
Доченька — 8 лет 8 месяцев
Младшенькая — 3 года 10 месяцев
Москва Россия

Знакомство. Визитка

28 апреля 2014, 23:47

Привет! Меня зовут Наталья! Мне 30 лет, у меня 2 детей - сын и дочка (5 лет и 3 годика). 

Моя цель не просто отказаться от вредных продуктов (от части я уже отказалась), но ввести в привычку есть 5-6 раз в день. Особенно начать завтракать по утрам. 

Начать занятия спортом. - ежедневная утренняя зарядка, упражнения на проблемные места. В планах на майских праздниках переехать на дачу и заняться бегом по утрам. Хочу рано утром вставать и рано ложится.

Надеюсь результатом будет не только стройное, подтянутое тело,  но и самоорганизованность.

На диетах никогда не сидела, только один раз сделала попытку придерживаться строгих правил здорового питания. 

В этот раз я не хочу убиваться из-за лишней съеденной конфетки или булочки, но постараюсь съесть их без значительных потерь для фигуры, точнее в первой половине дня. Без фанатизма! 

Мои параметры:

ОБ - 97 см

ОТ - 70 см

ОЖ - 82 см

ОГ - 82 см

Вес - 60,4

Рост - 169 см

Комментировать

Комментарии

Soie 20 июня 2014, 15:10
Россия, Москва
Привет! есть мнение, что любая привычка сформируется если следовать ей не менее 30 дней. Но только одной! то есть поочередно убрать сладкое или начать делать упражнения и т.п. Мне помогает!
Ответить
Россия, Домодедово

Цель поставлена очень правильно! Я думаю главное выработать привычку правильно питаться, дробно и небольшими порциями. Сама к этому стремлюсь :)

И ещё, мне как и Вам не хватает самоорганизованности.. Будем вместе работать в этом направлении luxhello.gif

Ответить