Решила сохранить на память рацион питания дочки в 11 мес, после отмены ГВ. Фото под катом.
Завтрак: всегда каша молочная (1:1 с водой), 150 г. Стараюсь уже не блендерить сильно, или варить хлопья. Омлет, запеканки нам нельзя из-за аллергии на яйца, надеюсь после года перерастем ее..
Перекус: фруктовое пюре, 80-100 г. Это или банан на терке, или грушевое, яблочное пюре, которое бабушка заготовила для внучки из своего урожая, или яблочко со своего урожая ложкой ей скоблю, ну или магазинные баночки (яблоко, груша, чернослив, персик, фрукт.салатик).
Обед: суп, 200 г. Суп недавно начала варить, до этого давала пюре овощное с мясом. Сегодня овощной суп с индейкой) Думаю хлеб ввести в рацион и давать с супом, но не знаю какой лучше белый или черный...
Полдник: творожок 50 г + сушка. Когда интересно можно 100 г уже давать, а то дочке 50 г не хватает..всегда еще просит)
Ужин: пюре овощное, 100-150 г. Сегодня просто цветная капуста. А еще бывает броколли, кабачок с картошкой и морковкой, тыква с картошкой, или кабачек в чистом виде. Все овощи из своих заморозок. И сегодня первый раз добавила оливковое масло.
Перед ночным сном: каша молочная, 200 г. Еще недавно давала 150 г, но вчера дала 200 г и дочка спала с 22 ч до 8 ч не просыпаясь, поэтому сейчас едим по 200))).
Еще она пьет кефир, перед дневными снами по 60-80 мл.
Из питья у нас только вода, компот не пьет (он у меня кислый получается), сок и чай я не предлагала.
Печеньки и макароны не едим, там вроде есть яйца, боюсь реакции. Но макароны хочу попробовать дать через пару недель.. И надо наверное уже рыбу вводить..
Вся еда у нас без соли и сахара.
А так дочка все ест с большим удовольствием и свое и баночное, и все овощи, и фрукты, и мясо, и молочку..всеядна)) что конечно же меня, как маму, очень радует! Всем приятного аппетита!
