Всем приветик.
Сегодня поговорим о наших плохих привычках от которых надо избавляться. Мы много писали о том чего мы хотим, и вот я подумала, а почему бы нам не сделать список чего мы не хотим- "Стоп-лист". В этот список мы запишем все наши плохие привычки, анти-привычки, от которых мы хотим или должны избавится.Надо визуализировать свои проблемы, чтобы точно знать с чем бороться. Повесить этот "чудный " список на видное место, или читать его ежедневно для напоминания. Хотя я думаю многие после написания будут ловить себе на том, что во время вредной привычки вы будете все чаще вспоминать ,что надо остановится . Наше подсознание будет сразу вспоминать "Стоп-лист" и с каждым разом мы будем все чаще и чаще обращать на это внимание и останавливаться. 
Так с чего же начать составлять такой список? 
Я бы начала с прочтение списка привычек, которые вы наоборот хотите привить, например вы хотите пить больше воды- прекратите пить кофе и чай, вы хотите быть более спокойной с детьми и мужем- прекратите сразу кричать, вы хотите больше читать - прекратите по 30 раз в день проверять ленту друзей в соц. сетях или смотреть тв и так далее.
Есть привычки более явные как курение, алкоголь, грызение ногтей, кручение волос на палец, прикусывание губы и так далее.
Есть психологические привычки(мысли) от которых тоже надо избавляться, например прекратить говорить себе, что ваши идеи никому не интересны и не стоит начинать что либо, прекратить говорить, что ничего не получится, прекратить не любить себя, не уважать себя,свои желания и идеи, прекратить ругать себя и тому подобное, думаю у каждой из вас хватит таких тараканов в голове , которых давно уже надо послать подальше. 
И вот еще немного общих анти-привычек для примера :
Прекрати общаться с не правильными людьми
Прекрати бежать от своих проблем
Прекрати обманывать себя
Прекрати ставить свои приоритеты на последнее место
Прекрати быть тем кем вы не являетесь
Прекрати держатся за прошлое
Прекрати боятся сделать ошибку
Прекрати ругать себя за старые ошибки
Прекрати думать что ты не готов
Прекрати думать что другие умеют делать, что то лучше тебя
Прекрати завидовать другим
Прекрати жалеть себя
Прекрати обижаться
Прекрати позволять другим опускать твой уровень
Прекрати оправдываться
Прекрати тратить время на перфикционизм
Прекрати делать как все если дело тебе не нравится
Прекрати обвинять других
Прекрати быть всем для всех
Прекрати думать о том что ты не хочешь чтобы случилось
Прекрати быть не благодарным
Я могу еще долго продолжать, надеюсь мою идею вы поняли.
Рядом с каждой анти-привычкой напиши ,что надо делать, чтобы от нее избавится . Если не знаешь, то посоветуйся с другими, поищи информацию в интернете(но долго не зависай).
После это действуй, перечитывай каждый день этот список, и останавливай себя каждый раз когда ловишь себя на не желательном действии или мысли.
Хорошей всем недели 
.А что за занятия музыкой у мужа?
Вот мой план. Всем хорошей недели!!!!! Особо не отличается, от прошлой недели — ибо фокус и активы все направлены на внешность)!Ежедневные делаПодъем в 8.30, сон в 23.00Йога с сыномМедитацияУборка по графикуКнига недели "Мне всегда есть что надеть. Удобная система капсульного гардероба"Семинары — конспектыОчищение виртуального пространстваДневник успеха — 5 записейОрганизация дома — мой гардероб (обувь)Планирование дня утромЛунный календарьВитаминыУход за собой по плануПитание 5 ложек Бюджет (вносить расходы в программу)Занятие с сыном (задания о папкам + игры на улице)СообществоПроектПН.Актив дня: шоппинг (косметика)ВТ.Актив дня: спорт + питаниеСР.Мама в гостиОтправка почтыМузыкальное занятиеАктив дня: спорт +питаниеЧТ.Занятие в детском клубеПТ.Актив дня: спорт +питаниеСУБ.Актив дня: спорт на природе + питаниеПланирование менюВС.Актив дня: спорт на природе + питаниеСоставить занятия на неделю для сынаКнигу подготовить на неделюЗаказ продуктовНедельные дела :Продажи по плануПисать новый марафонОтнести в библиотеку и взять новыеДень планирования — четвергУход за волосами — 2 маски+пилинг
, а они пенсионеры, жесть, конечно. Просматриваю сейчас тарифы ЖКХ , читаю положения, в общем ищу способы сократить коммунальные расходы3. назначили нам новое лечение, придется ежедневно ездить, будет занимать все утро.4. чтение5. снова берусь за зубы6. решила сходить на проф маникюр и педикюр, последний раз была еще до беременности7.пост8. на этой неделе точно дошью карту!
И получилось в итоге:Прекрати лениться!!!!Прекрати бояться сделать ошибкиперестань бояться попросить помощиПрекрати бояться за отношенияПрекрати быть зажатойПрекрати чувствовать себя ненужнойПрекрати чувствовать себя глупойПркрати обижаться на всехПрекрати думать за всехБуду еще думать......А вот мой план
