Отчет недели 27.08-02.08 "Дорога к цели"

Девочки приветик

Как проходит лето, как вы отдыхаете?

Я сейчас перечитываю книгу "Микрорешение" и пытаюсь проанализировать свои какие-то микропривычки, которые можно легко изменить и за ними цепочкой начнут изменятся еще вещи в том направлении в котором я хочу.

И ведь правда за все эти месяцы марафона начиная менять, что-то одно, цепочкой начинало менять все вокруг, менялись желания, наше окружение, наше мировоззрения , крылья начинают рости за спиной от всего, что мы тут делаем, от каждой маленькой победой над собой , и желания начинают рости, мы становимся все более уверены в себе и в своих силах. Мы начинаем понимать, что мы сами себе ставим какие-то границы наших возможностей, и с каждым преодолением такой границы мы расширяем их все больше и больше, мы получаем больше энергии, больше веры в себя и окружающих.

Мы почему-то привыкли делать либо все ,либо ничего, нет у нас терпения начать с чего-то малого ,а потом увеличивать обороты. Нет, мы любим сразу на все 100%, но не до конца доделать . Если у вас есть дело с которым вы до сих пор не может совладать и топчетесь на месте, время от времени пытаясь, что-то сдвинуть, но возвращаетесь на начальный этап, то попытайтесь на этот раз действовать маленькими шажками, которые не будут вам в тягость. Не важно, что это за дело, если вы хотите похудеть, начните хотя бы с того, что на половину уменьшите сладости, которые вы едите, не бросайте сразу, просто уменьшите в двое, когда пьете чай съедайте не 4 печенюшки ,а только 2. Или если чувствуете голод и хочется, что-то перекусить, выпейте воды и подожди немного, возможно это поможет вам продержатся без перекуса до основного приема пищи , да и количество воды в день увеличится, что тоже уже очень хорошо. И ,Как то я уже предлогала девочка, для начала физических нагрузок делать хотя бы упражнение Планка, которое занимает 1 минуту (не многие серьезно восприняли это и до сих пор пытаются сдвинутся с мертвой точки) .

В вопросе организации пространства можно опять же выбрать одно маленькое дело, которое ты можешь соблюдать без проблем каждый день, например не ставить посуду в умывальник, сразу мыть. Как только в голове появляется мысль "Ну нет сил сейчас, потом помою" сразу присекай эту мысль и мой сразу.

Главное правильно сформулировать себе установку !!!

Никто не сказал, что все будет легко, даже в таких мелких вопросах надо работать над собой. Опять хочу сказать, что только мы сами себя ограничиваем и делаем себе проблемы, только мы и никто кроме нас. Так же как на все можно найти отмазку, можно найти и решение .

У меня например ,в организации пространсва, вечная проблема с обеденным столом, он находится близко ко входу в квартиру и поэтому на нем сложено все, что только можно. Это не просто занимает место для приема пищи, но так же плохо сказывает на том, что визуально комната сразу выглядит не убранной и настроение портится, так как вечно на глазах этот стол кричит "Если меня не уберешь , стопка вещей будет только рости " и руки еще больше опускаются. В итоги было принято решения, что на столе ничего не должно лежать (главное согласуйте со всем семейством, чтобы все знали про это правило).

И так во всех направлениях можно работать. У меня не было времени читать книги, я взяла за привычку читать хотя бы во время завтрака, это уже лучше чем ничего. И теперь в любые свободные 5 минут, я тоже почему-то сразу думаю о книге. Во время обеда я смотрю какое нибудь мотивирующее видео от тренеров- практиков, тем самым поддерживаю себя в постоянном боевом настрое, каждый день слушая, что я все смогу, что все в моих руках . И это работает. Если у вас был неприятный разговор , силы и мотивация упала, я советую вам смотреть такие видео, на ютубе их полно ( Я лично смотрю Радислава Гандапас, канал Бизнес Молодости,Владимир Довгань).

Я каждой из вас хочу доказать, что каждая может достичь того что ,она хочет, Да, Да ,ВСЕГО!!!

Ищите постоянную подзарядку, общайтесь с людьми, которые вас понимают в вашей цели, не обговаривайте вашу цель с кем-то, кто не поймет , мы часто заранее знаем про таких. Вы сами увидите как непонимающие люди буду потихоньку уходить из вашей жизни сами, так как интересов общих не будет. А если это ваши родственники , а от них никуда не деться , то вам опять же помогут видео тренинги- после встреч с родственниками посмотрите часик-другой такие видео, чтобы вернуть в себя веру и почувствовать новые силы.

Я по себе знаю как родственники могут не понимать , на данном этапе я уже просто фильтрую их мнение.Я начала понимать, что у многих из них единственный смысл в жизни это прийти с работы и отдохнуть на диване перед теликом и с телефон в руке, и им даже в голову не приходит, что это такая трата времени в пустую, хотя бы смотрели бы полезное что-то или почитали. Вообщем я поняла, что в вопросе саморазвития или все в этом роде их мнение не воспринимать и все, просто промолчать и сдержатся, чтобы не высказать свое мнение и не поссориться (даже в голове стараюсь не отвечать на их глупости, а повторять, что я на правильном пути )

Ну это я вообще к чему все, к тому чтобы в очередной раз напомнить вам, мои хорошие, что мы все можем, что всегда будут рядом люди, которые не будут нас понимать и надо уже сейчас учится справляться с этим, так как дальше будет еще тяжелее. Верьте в себя и свои цели, они не должны нравится всем вашим окружающим, это нормально, главное верьте в себя, найдите единомышленников и заряжайтесь от них.

Для меня главное, что муж со мной, даже там где он не понимает , то он просто не влазит, считая , что главное я довольна и летаю на крыльях.. Знаю что у многих нет такой поддержки, я бы посоветовала попросить мужа просто принять как оно есть и тоже не влазить если не понимает. Можно ему объяснить на примере его увлечений или целей, которые вы не понимаете (заранее подумайте про что говорить, думаю многие из вас могут в этот момент понять, что есть такие дела мужа, которые вы даже не поддерживаете. Если такое есть, то начните с начало поддерживать его в этом вопросе, это очень важно) И разговаривайте спокойно, не упрекая , если ты поддерживаешь его ,а он нет, упреки не сработают. Если видите , что муж не расположен к разговору, оставьте разговор, будьте готовы к этому и не психуйте в этот момент . Если видите, что он не понимает и вы начинаете повышать голос или чувствуете обиду, оставьте пока это разговор, проанализируйте , что именно мужу мешает, что он не понимает, будьте мудрее. Пытайтесь больше показывать ему на примерах в вашей жизни, но очень важна ваша интонация в этот момент, чтобы муж не чувствовал упрека, если он будет чувствовать наезд, он сразу включит защиту ( Мы сами так часто делаем).

Что то на меня сегодня нахлынуло, сорри .

Жду ваших отчетиков!!!