Как наладить режим дня

Выскажу только свое мнение из собственного опыта и из изученной мной теории))) Я бы убрала мультики, Вам может только казаться, что они успокаивают. Второе, это дневной сон. На дневной сон укладывать лучше в одно и тоже время, если не засыпает до определенного времени ( чтобы оставалось 5-6 часов до вечернего сна), то не укладываете уже, лучше вечером пораньше уложите. У нас допустим, если до 14.30 не уснула (ночной сон у нас с 21.00),то у нас уже без дневного сна, но на ночь тогда укладываю в 19.45-20.00. Поэтому у Вас ночь и гуляет из-за дневного сна. И еще, не думайте, что получится за одну ночь режим установить, со старшей уже даже не помню сколько на становление режима ушло и что только не проходили. Сейчас вот с младшей опять за книжки взялась с этим карантином)))