Йогурт, мюсли, фрукты (у меня слива и нектарин), медовые грецкие орехи. Завтрак следует готовить с вечера. Слой йогурта, слой мюсли, еще один слой йогурта, слой фруктов, сверху орехи (рецепт медовых орехов: в тарелку положить ложку-две меда, горсть орехов и на 30 сек в микроволновку, перемешать и еще в микроволновку, и еще раз) 
