Добрый день, я участвую в 6 марафоне женственности у Ольги Валяевой.
Уже был у меня марафон "Изменить жизнь за 45 дней" и она действительно изменилась!
Теперь вот решила еще раз, поставила цели и иду к ним, развивая свою женственность.
Задания ежедневно выполняю в рамках марафона и выкладываю здесь в своем дневнике. Надеюсь, мой пример, кому-нибудь будет полезен пишите, с удовольствием пообщаюсь)))
Вот ссылка на сайт Ольги Валяевой Предназначение быть женщиной
Итак, День Двадцать первый))))
Инсайты
Хороший день в кругу семьи.Спасибо им, что они у меня есть, очень их люблю.
Начался новый лунный месяц и сил как будто прибавилось и настроение появилось
"Продолжаем узнавать себя"
Честно говоря задание так и не выполнила за выходные(((
Ежедневные показатели
- 1. Вчера я легла....
00:15
КомментарийНе могу заснуть, что-то последнее время
- 2. Сегодня я встала...
08:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
стакан воды, оладушки, простокваша, чай, орехи, хурма
стакан воды, рассольник
стакан воды, пицца и чай
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
приняла душ, скраб для ног и рук, уход за лицом
медитацию на расслабление, некоторое время побыла одна
почитала книгу
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо мужу, что провел сегодня время с сыном
Спасибо мужу за поддержку
Спасибо, что нашлась для нас хорошая квартира
Спасибо сыну за добрые слова, так приятно слышать как этот маленький человечек говорит слова любви, и что я у них с папой добрая и очень красивая девочка)))
Спасибо Татьяне Михайловне за приятное общение и знакомство
- 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Приготовила пиццу
Погладила рубашку и брюки мужу
Посмотрела с сыном игрушки в интернете
Поблагодарила мужа, что дал время мне побыть одной
Мои цели
1. Хочу научиться правильно подбирать себе одежду в соответствии с фигурой, цветотипом и использовать это ежедневно.Разобрать свой гардероб и составить сто комплектов одежды+1=6
Легинсы и синее платье
- 2. Ежедневно делать пять вещей для восстановления своего женского здоровья и рождения ребенка
1. Пью воду
2. Принимаю литовит
3. Принимаю фолиевую кислоту
4. Сделала медитацию
- 3. Заниматься с сыном домашним обучением.Ежедневно 1.5 часа
сегодня выходной, только вместе готовили и играли.
Читала книгу о воспитании мальчиков
Завтра вебинар про экранное время ребенка
- 4. Я Хочу отпустить всё ненужное «старое». Хочу минимум 15 мин в день заниматься "разбардачиванием" моей квартиры.
Сегодня отпустила ту квартиру в которой мы сейчас живем, в течение недели собираем вещи и переезжаем в новую)))Так что на этой неделе надо будет серьезно размусориваться)))
- 5. Я Хочу научиться доделывать начатое.я Хочу один час в день уделять завершению начатых проектов;
Все еще читаю книгу о воспитании мальчиков