6 месяцев
06:00 - 07:00 - Грудное молоко/адаптированная молочная смесь
10:00 - 11:00 - Детский нежирный кефир 150мл* + творог 30мг**
14:00 - 15:00 - Грудное молоко/адаптированная молочная смесь
18:00 - 19:00 - Грудное молоко/адаптированная молочная смесь
22:00 - 23:00 - Грудное молоко/адаптированная молочная смесь
*Кефир вводим в пищевой рацион ребенка следующим образом. Первый раз даем 3-4 чайных ложечки, после чего докармливаем грудным молоком. В течение дня наблюдаем за состоянием ребенка и реакцией организма на новый продукт. Если все нормально, то на следующий день увеличиваем «дозу» в два раза и так далее (1-й день - 15-20 мл, второй день - 30-40 мл, третий день - 60-80 мл, четвертый - 120-160 мл). Все это время докармливаем детёныша грудным молоком.
**По достижению необходимого результата (150-160 мл кефира) начинаем добавлять в кефир творог. Первый день - 1 чайная ложечка. Второй - две ложки. Таким темпом доходим до 30 грамм (30 г для детей 6-8 месяцев, 50 г для детей старше 8-ми месяцев). В итоге получаем второе кормление, полностью замещенное 150 мл кефира + 30 г творога. В такую смесь можно добавлять немного сахара. Это зависит от вкусовых пристрастий малыша. В подобном ритме (3-4 кормления грудью и 1 кормление кефиром с творогом) живем до 7-го месяца.
7 месяцев
06:00 - 07:00 - Грудное молоко/адаптированная молочная смесь
10:00 - 11:00 - Детский нежирный кефир 150мл + творог 30мг
14:00 - 15:00 - Грудное молоко/адаптированная молочная смесь
18:00 - 19:00 - Грудное молоко/адаптированная молочная смесь
22:00 - 23:00 - Молочно-крупяная каша до 200мл*
*Начинаем заменять еще одно кормление - желательно последнее, перед ночным сном. Используем молочно-крупяные каши. Три вида наиболее рациональны - гречневая, овсяная, рисовая. Схема введения нового продукта та же: первый день - 3-4 ложечки + грудное молоко/адаптированная молочная смесь, второй день в два раза больше каши + грудное молоко/адаптированная молочная смесь и так далее. В конечном итоге вы должны полностью заменить одно кормление молочно-крупяной кашей.
8 месяцев
06:00 - 07:00 - Грудное молоко/адаптированная молочная смесь
10:00 - 11:00 - Детский нежирный кефир 150мл + творог 30мг**
14:00 - 15:00 - Овощной суп или овощное пюре до 200мл*
18:00 - 19:00 - Грудное молоко/адаптированная молочная смесь
22:00 - 23:00 - Молочно-крупяная каша до 200мл
*Заменяем третье кормление. Время введения в детский рацион овощей и фруктов должно совпасть с появлением у ребенка хотя бы одного зуба. Если есть хоть один - нет вопросов, начинаем овощи. Если нет, что маловероятно, давайте еще чуть-чуть подождем.
Для начала проводим пробное кормление овощным отваром - нужно проверить, как ребенок отреагирует на овощи. В первый день предлагаем 30-50 г, на второй - в два раза больше. Если все нормально переходим на овощной суп или на овощное пюре и, постепенно увеличивая дозу, полностью заменяем овощами одно из кормлений.
2-3 недели кормим овощным блюдом, затем, по аналогии с овощами, осуществляем пробу на мясо - варим суп не на воде, а на мясном бульоне (идеально - курица). Ежели проблем не возникло - непосредственно в суп добавляем протертое мясо, еще через пару дней, опять-таки непосредственно в суп, - круто сваренный желток куриного яйца - в начале 1/5 часть, затем побольше. В любом случае, до годовалого возраста больше половинки желтка не надо.
**С этого периода увеличиваем количество творога до 50 г.
9-12 месяцев
06:00 - 07:00 - Грудное молоко/адаптированная молочная смесь***
10:00 - 11:00 - Детский нежирный кефир 150мл + творог 30мг
14:00 - 15:00 - Овощной суп или овощное пюре до 200мл*
18:00 - 19:00 - Грудное молоко/адаптированная молочная смесь***
22:00 - 23:00 - Молочно-крупяная каша до 200мл**
*Овощные супы и пюре самые разнообразные - и по составу овощей, и по виду мяса - лишь бы не очень жирное. Картофельное пюре с молоком и с протертым мясом. С 10-ти месяцев можно приготовить суп не на мясном, а на рыбном бульоне. Даем ребенку и яичный желток, и растительное масло (в пищу, конечно же, а не с ложки).
**Молочно-крупяные каши самые разнообразные. Добавляем в них кусочки фруктов.
***Ребенка до года желательно хотя бы 1 раз в день кормить грудным молоком. После года это уже не имеет особого биологического смысла. Адаптированные молочные смеси вполне можно давать и до 1,5 и до 2-х лет - 1 раз в день.
Внимание!
Осуществляя любые «питательные» пробы и нововведения помните: наша главная задача - сохранить малышу здоровье, а чем ребенок старше, - тем менее опасны для него эксперименты, связанные с питанием.
Всегда будьте осторожны с генетически неродными продуктами (чего не кушал прадедушка, и нам не надо). Дети из малообеспеченных семей реже болеют, прежде всего, потому, что не хватает средств на заморские деликатесы.
Все подробности темы прикорма вы сможете найти в книге доктора Комаровского «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников» раздел «Докорм и прикорм»!