Может кому-то пригодиться если есть желание научиться пить больше воды.
Хотела предложить способ, который может помочь - наполнить несколько бутылок водой и поставить во всех местах, где вы бываете в течение дня: зал, кухня, ван.комната, прихожая, спальня и т.п. Так заходя, вы всегда будете видеть, что вам нужно сделать глоток воды. Этот способ не я придумала, но он помогает приучить себя.
Я сама ношу свою бутылку везде и наполняю как только вода закончится. Но мой способ не совсем будет удобен для начинающих так как можно забыть бутылку и будет лень вовращаться или искать её.
Если вы работаете то можно на работе поставить на стол 1,5л бутылку и так за день вы будете видеть сколько вам ещё остаётся выпить. Или брать с собой небольшую в сумку если у вас активная работа.
Надеюсь, что кому-нибудь пригодиться.
