Все знают про её пользу, что она обновляет клетки и выводит токсины, разжижает кровь и т.п. поэтому не об этом.
Всё время пока я училась среди норвежцев, сначала учила языки, чтобы поступить в универ затем учась уже в универе, обращала внимание на то, что студенты пьют очень много воды. И девушки и парни одинаково ходят с бутылками и наполняют их в специальных для этого местах.
Настолько для меня было тогда это непривычно. В моей семье (в России) мы очень мало пили воду, больше летом в жару. Часто почувствовав жажду обыденным было пить чай. Чая я пью много. Кофе не люблю, пью сейчас 1 раз в день.
Под влиянием 😂 я стала больше шевелить своими мозгами и думать (это я к себе). Видимо стало доходить, что пить воду нужно для своего же здоровья. Так я глядя на студентов купила себе к термокружке (все норвежцы не расстаются с кофе как и с водой 😂) ещё и бутылку воды на 800ml и приучалась пить воду постепенно всегда и везде. Пила сначала мало, но постепенно привыкла и почувствовав жажду уже не кидалась за чаем)))).
Сейчас чаще пью от 1 до 1,5л. воды. Для меня это достижение. И я стала чувствовать именно жажду к воде, а не к чаю. Чай я тоже пью много, но уже не настолько))).
В этом году и муж (вот муж исключение не пил воду) мотивировался и перешёл на воду. Попытки у него были, но сводились на нет быстро. В этом году пьёт стабильно воду. С ним я разговаривала на счёт напитков сладких и лайт так как мне бы не хотелось, чтобы и сын их начал пить. Во всяком случае хотя бы оттянуть то время, когда дети начинают их усиленно употреблять. Да, да это прям проблема, я считаю. И с раннего возраста приучают детей и к ним. Но вот в садах и на улицу воспитатели берут контейнер с бутылками с водой для детей. Там только вода.
Но на ДР дети пьют эти напитки и соки. Мой сын пьёт только воду и ничего больше. Пока держимся, но боюсь как бы и он не поддался влиянию сверстников. Стиан может изредка пить какао, но больше в холодное время года. Но это очень редко. Может показаться странным как и для моих родителей, что ребёнок ничего горячего не пьёт, но да вот такое его желание. Очень и очень редко чай и какао и делаю из слабыми.
На ДР Стиан сам отказывается от сладких напитков и просит простую воду.
Почему я всё это написала? Просто поделилась своим опытом. Я по себе знаю как трудно перебороть свои привычки и как трудно (особенно с детьми) им не поддаться. Но сколько Стиан продержится, я не знаю. Очень надеюсь приучить его всё же пить в основном чистую воду тем более она у нас горная, своя из скважины. В городе она с хлоркой и вкус совсем другой.
