диета.

Решили с мужем худеть) ) вернее муж захотел скинуть килограммы наетые за мою беременность)

У меня то вес сам по себе снижается..только мешок внизу живота остается блин...

В общем гусарское величество решило перейти на овощи.а я жить без творога не могу. ну а чтоб не готовить разное я решила совместить приятное с полезным))

Творог берется на рынке пластовой)

А так же огурчики, помидорки черри, болгарский перец, салат айсберг..в закромах шкафчиков и холодильника находится лимон и оливковое масло...

Начинаем с творога.его выкладываем в миску поливаем маслом и соком лимона солим и перемешиваем...следом рвем руками салатные листья (можно взять китайский салат но перед тем как его добавлять к творогу его нужно чуть сбрызнуть соком лимона посолить и пожамкать руками; наверно можно сделать с рукколой или смесью салатов но я не пробовала пока) в общем перемешиваем хорошенько творог с салатом...ну и режем в салат овощи.кто как любит я люблю мелко порезанные кусочки...вываливаем овощи в салат.мешаем.пробуем возможно понадобиться еще немного соли и масла.но это на вкус...вуаля салат готов...

Мне он нравится больше чем делать его с фетаксой или рассольными сырами)