После разгруза.

После творожка стала легче на 700гр:)) хотела провести сегодня еще один такой день, но отговорили. Поэтому сегодня с утра выпила кофе с молоком и один батончик мюсли , в обед 250 гр творога(надо есть, потому что на купила много) с йогуртом и бананом, а на вечер рыбка в духовке с овощами. Посмотрим, что будет завтра, сегодня еще была пробежка один час, надеюсь сбросить немного. Меня пугали, что после разгруза вес набирается, поэтому старалась не наедаться много.