Урааа… Тошнота прошла. Наконец-то я начну нормально питаться, хоть с пятого месяца. Слушая по началу своего доктора – приходила в ужас. Мне, оказывается, ничего нельзя. Но не стала впадать в истерику. Был лёгкий токсикоз, и я волей-неволей выполняла заветы своего врача. Но сейчас у меня будет настоящее меню для беременных. Хорошо, что мне можно столько всего вкусного.
Во-первых, мясо, во-вторых, овощи и фрукты, которые могу есть, как минимум полкило в день. Сливочное масло очень хорошо с чёрных хлебом и зелёным луком. Подсолнечное масло вообще употребляю по столовой ложке, каждое утро или вечер с самого начала беременности. Кисломолочные продукты средней жирности дороже всех конфет на свете. Слышала, что предлагают разгрузочный день при беременности, но думаю, это мне не понадобится. Я не переедаю. А картофель, различные виды хлеба, с отрубями в том числе, и злаковые думаю не ухудшат моего состояния. Тем более что раз в день я балую себя прописанными мне витаминами. Если очень хочется кушать, стараюсь перекусывать или фруктами, или курагой, сок хорошо идёт. Пока не чувствую себя плохо. Но вот очень тянет на мандарины. Пока держусь. В принципе, после тошноты это меню для беременных для меня просто роскошь. А что вкусненькое предпочитаете вы, может и мне это подойдёт?