Девочки, просьба большая, делитесь ссылками интернет-магазинов с интересными вещами для пузатиков
Доброе утро всем мамочкам. Сегодня утром просматривала ленту новостей в сообществах и прочитала заметку одной девочки о разладах в семейной жизни и вспомнила очень мудрые высказывания императрицы Александры Федоровны Романовой "о браке и семейной жизни" . Кто не читал рекомендую
Хорошего всем дня
Девочки, спасайте советом. захотелось мне в обед печени трески. Съела с таким удовольствием, вы знаете каким . И теперь через пару часов меня начало мутить. Взяла барбариску (раньше помогало) - ничего . Что кому помогает?
Девочки привет. Сегодня полдня провела на ногах. Особо никакой нагрузки, стояла и мало сидела. Во второй половине дня почувствовала что начало тянуть не много с левой стороны и отдает на внутреннюю поверхность бедра. Острой боли нет, но тянет как при месячных. Лягла поспала пару часов, сейчас встала всё равно не много есть. Что это может быть?!
Девочки, всем доброе утро. Вот проснулись мы и я не знаю что мне хочется на завтрак. Уже желудок подсасывает и издает не довольное мычание-рычание, а я ничего не хочу. У кого какие предпочтения на завтрак?
Сегодня начался отчет 6 недельки. Самочувствие отличное. Иногда потягивает в районе яичников, вчера справа, позавчера слева . Всё время хочется жутко спать это наверное проблема всех пузастиков . К врачу не спешим бежать, т.к. есть плачевный опыт с предыдущей Б. Читала что на раннем сроке врач не спасет от разных патологий, но всё равно опыт наших мамочек говорит обратное "если все хорошо, не спеши бежать в ЖК" . Решила вести дневник в ББ. Буду рада новым знакомствам и поддержке советами.
Беременность по неделям: питание по правилам
1 и 2 неделя
Если вы планируете беременность, то правильно питаться нужно начинать уже сейчас. Даже если вы не уверены, что беременность наступила.
Первым делом откажитесь от всевозможных блюд фаст-фуда, а также постарайтесь ограничить потребление мороженого.
Зато необходимо увеличить потребление фолиевой кислоты: позаботиться об этом следует еще до наступления беременности. Можно купить препарат в аптеке, а можно отдать предпочтение натуральным продуктам, содержащим фолиевую кислоту: зерновым и зеленому листовому салату.
Попытайтесь отказаться от жирной пищи, а также от сладостей. Это поможет избежать раннего токсикоза.
Вам полезны фрукты ярко-желтого цвета (персики и манго, дыня), тосты с сыром и злаками, йогурт с ягодами.
3 неделя
Вам необходим кальций: молочные продукты, фруктовые соки, зеленые овощи, брокколи. Не менее важны цинк и марганец: мясо индейки, нежирная свинина и говядина, миндаль, яйца, овсянка, морковь, шпинат, бананы, изюм, орехи – все это «кирпичики» для построения организма малыша.
4 неделя
Правильное питание при беременности по неделям – это не только употребление полезных продуктов, но и отказ от вредных. Например, 4-я неделя беременности – время, когда приходит пора отказаться от кофе.
5 неделя
Если вас начал мучить токсикоз, попробуйте заменить мясо, яйца и другие белковые продукты орехами, бобовыми и соевыми продуктами. Увеличьте потребление моркови, манго, абрикосов, а если неприятна даже мысль о молоке – замените его йогуртом или сыром.
6 неделя
Привыкайте начинать свой день с крекеров и сухариков, еще до того, как встанете с постели. Перед сном тоже нелишне подкрепиться – горстью изюма, например. Откажитесь от жирной пищи, а пить постарайтесь побольше – не менее 8 стаканов жидкости в сутки.
7 неделя
Нужно избегать продуктов, способствующих газообразованию: капусты, жареной картошки, чипсов.
8 неделя
Если токсикоз продолжается, пейте чай с имбирем, по утрам ешьте орехи.
9-10 неделя
Хлеб, макароны и рис белого цвета замените хлебом и макаронами из муки грубого помола, неочищенным рисом. И как можно меньше сахара!
11-12 неделя
Доверьтесь своему инстинкту: если вам хочется именно грудку цыпленка в сухарях – значит, именно эти продукты необходимы вашему малышу на данном этапе.
13-16 неделя
Развитие и построение скелета и тканей ребенка завершается, теперь приходит время для усиленного роста малыша. Вы должны обогатить свой дневной рацион примерно на 300 кКал, а это значит – съедать дополнительно к обычной пище яблоко, тост из муки грубого помола, а также выпивать стакан молока. Если начинают мучить запоры – пейте кефир.
16-24 неделя
Теперь у малыша начинает развиваться слух, зрение и другие чувства. Правильное питание при беременности по неделям подразумевает увеличение потребления в этот период капусты, моркови, желтого перца и других источников витамина А, или Бетакаротина.
24-28 неделя
Не удивляйтесь ощущению давления на желудок: до конца 2-го триместра матка растет, а значит, занимает в брюшной полости все больше места. Именно из-за этого может возникнуть также изжога. Ешьте часто, но понемногу, откажитесь от жирных и острых продуктов, не пейте кофе, алкогольные и газированные напитки. Не ешьте позже, чем за 3 часа до сна.
29-34 неделя
В это время малыш получает от вас еще больше кальция, способствующего развитию зубов и костей, еще больше жирных кислот, без которых невозможно развитие мозга, а также достаточное количество железа, которое предохранит ребенка от анемии после рождения. Если вас волнует правильное питание во время беременности по неделям, добавьте к своему меню орехи, жирную рыбу, красное мясо, семечки, йогурты и овощи темно-зеленого цвета. Не увлекайтесь пирожными и другими жирными сладостями. Чтобы не доставить своему малышу проблем в будущем в виде ожирения. Если вам хочется перекусить – отдавайте предпочтение каше, орехам или свежим фруктам.
35-40 неделя
Пора подкреплять свой организм, ведь совсем скоро ему предстоит нелегкая работа – рождение ребенка. Вам нужны сложные углеводы, которые являются основными источниками энергии для вашего организма. Ешьте хлеб из непросеянной муки, злаки, овощи – сырые или тушеные.
Напоследок – еще один совет: как говорили наши бабушки, если нельзя, но очень хочется, значит, можно! Это, конечно, не означает, что вы можете наедаться вволю маринованными помидорами, бужениной и копчеными окорочками. Все должно быть в меру. Несомненно, правильное питание беременных по неделям заставляет женщину желать съесть чего-нибудь солененького, копченого или жареного. Не отказывайте себе, доставьте своему организму эту маленькую радость – съесть жареное крылышко, кусочек бекона или пачку чипсов. Но – только иногда!
Девочки, кто на какой недельке становился на учет, если хорошо себя чувствуешь? когда лучше идти подскажите, а то мнения разные слышу
Девочки подскажите у кого-то были не большие выделения лимонного цвета на 5ой недельке? Я только узнала вчера о своем положении. Ждала месячные. Были тянущие боли как симптомы менструации, ранее тест делала ничего не было.