1.Беременная женщина обязательно должна много времени проводить на свежем .воздухе, гулять каждый день не меньше одного часа. Лучшими местами для прогулок являются ближайший парк, лесополоса или сад. В первую очередь, это улучшает моторную активность, а во-вторых, это ускоряет циркуляцию крови, что очень и очень полезно для будущей мамы и малыша.

2.Правильно питайтесь! Включайте в рацион больше кисломолочных продуктов, так как в них содержится кальций. Обязательно ешьте мясо - это источник белка, не забывайте об овощах и фруктах 

Бандаж для беременных - модная прихоть или обязательный атрибут:?

Есть много противоречий. Может ли бандаж нанести вред или на оборот .

Кто говорит что бандаж помогает избежать избытачного давления на шейку матки и поможет уменьшить на грузку на спину беременной.

А кто говорит что может навредить младенцу если он расположен не правильно.

Врачи ни чего не говорят по поводу бандажа, но назревает вопрос носить его или нет. Подскажите.

Детское мыло какое выбрать? Твердое мыло лучше не использовать для купания новорожденных, так как оно содержит щелочь и может довольно плохо воздействовать на детскую кожу , истончая ее защитную пленку, вызывая сухость и раздражения. Поэтому для кожи младенца больше подойдет крем-мыло или жидкое мыло.