Привет тем , кто читает)
Первые замеры делала 24.05 - 61кг
На сегодняшний день 26.05 - 60кг
Занималась с ДМ каждый вечер, 1 день пробежка(2км)
Делала самомассаж с антицеллюлитным маслом
Старалась питаться по системе, но вечером все равно пила чай с печенюшками(((
Скорее всего ушла вода, а не жир(
Милочка, а у тебя цель похудеть или слегка подтянуться, прийти в форму?
Я тоже пару недель, как начала заниматься — бегать раза три в неделю и упражнения на ноги. Цилюль хочу согнать). Заметила, как мышцы начали работать "апельсиновая корка" виднее стала...
Хочу не много уменьшить объемы, некоторые летние вещи уж слишком в облипку))) и еще заметила, когда худею, то и целлюлит уходит
Я почитала, у нас близкие параметры я 173/60. ) все вроде бы нормально, а вот ноги совсем не в форме. Надеюсь бег спасет)
С Джил занимаюсь каждый день, скраб - тоже! А вот пробежка через день! Просто очень хочу к 26 июня похудеть
Ты просто герой в моих глазах!) У меня 12 июля корпоративный выезд на природу... Уже сейчас надо заниматься, а я "ленивая задница". На каждый день занятий меря просто не хватает... Буду заставлять)
По идее вы должны стройнее меня выглядеть)))! Но мне мои ноги тоже не нравятся! Хотя тем летом, перед свадьбой активно занималась с джил, и очень хорошо под тянула ноги. Месяца 4 не было целлюлита!! И попа стоячая !
Конечно, давай на ты! Да , это видеотренировки Джилиан Майклс! Я очень люблю "нет проблемным зонам" она на 57 минут! Очень классная! У меня даже муж по ней со мной занимался!)) но сейчас я занимаюсь только половину занятия, т.к. еще выхожу на пробежку!
