Кунжут при беременности

Знаете, когда я забеременела, то меня жутко тянуло кушать кунжут. На тот период, я не знала, что ем полезнейшие семечки. Причем он полезен и для крохи. Во время периода вынашивания малыша у меня начали портиться ногти, повысилась ломкость волос. Естественно, это объясняется недостатком кальция. Весь кальций в такой период отправляется на образование костной ткани у ребенка. А кунжут содержит немалый запас кальция. И кунжутные семечки смогут постоянно пополнять его запасы. А еще кунжут хорошо удаляет избытки жидкости и устраняет отечность. Беременные должны понять меня. А ведь передвигаться очень трудно, когда ноги отекли. К тому же данные семечки очищают наши сосудики от скопления солей. При беременности кишечник тоже начинает плохо работать, тут семечки кунжута тоже пригодятся. Они отлично выведут все шлаки. Но и у этих семечек есть отрицательные качества. К примеру, лучше не кушать их при заболеваниях почек. И не стоит есть кунжут килограммами. Все должно быть в меру. Поэтому мой совет следующий: кушайте кунжут и во время этапа беременности, и после рождения ребеночка. Он очень полезен. Кто еще любит кунжутные семечки? Вы ели их, когда были беременны?

А еще, чтобы пополнить запас кальция в организме можно употреблять кальций «Тяньши», отзывы о добавке очень хорошие.