Я тут как-то стала начала замечать, что в последнее время свято следую призыву некоторых бизнесменов работать по 24 часа в сутки, и только тогда, мол, достигнешь результата. Поработала несколько месяцев. Дошло до того, что я делала все на «автомате», а что делала – не понимала. Почувствовала, что что-то идет не так. В голове – вечный туман, да и тексты стала писать хуже (я фрилансер). Светил мне прием таблеток «Азона». Но как-то своими силами удалось нормализовать режим работы и теперь вроде все нормализовалось. Поэтому советы работать больше даже с целью фантастических заработков ни к чему хорошему не приводят – законы биологии пока еще никто не отменял.
А вот чтобы работа была продуктивной, вот что рекомендуется делать:
- работать 8 часов в сутки. После этого работник становится малоэффективным, а после 12 часов - неэффективным.
- выходные – это святое! Их предоставляли даже рабам.
- отдых должен отличаться по своей деятельности от работы. Иначе медикаментозного лечения - например, беллатаминалом, в будущем не избежать Не может водитель отдыхать за рулем, а швея - за пошивом платья. И еще психологи говорят, что совсем плохо, если человек стремится к экстриму - так человек будто бы собирается «подстегивать» психику.
- Главное: работа – это не способ жизни, а средство для заработка.
Правила попробовала на себе (часть из них). Помогает. Так что берегите себя, а то на вас ожидает Азона.