Принимаем витамины для сердца

Кто-то принимал уже витамины для сердца? Ведь это наш самый важный орган. Он никогда не останавливается, а постоянно работает все двадцать четыре часа в сутки и семь дней в неделю. Для такой работы сердце нуждается в регулярном укреплении. Полезными будут физические упражнения. Правда, если питание оставляет желать лучшего из-за нехватки средств, то подкормить сердце можно хотя бы витаминами. Сейчас мы рассмотрим, какие витамины для сердца нужно принимать. Во-первых, обратим внимание на магний и калий. То, что во всю пропагандируют рекламы. Это на самом деле важные микроэлементы. Без них сердце быстрее изнашивается. Можно увеличить количество бананов, потребляемых в пищу, а также винограда и картошки. Также принимайте омега-3 жирные кислоты. Их особенно много в рыбе, выловленной из океана. Рыба тем лучше, чем она жирнее. Эти продукты должны быть обязательно в рационе. Но и их бываем мало, поэтому периодически принимайте фармацевтические препараты. Например, приобретите доппельгерц актив магний плюс калий. Это шипучие таблетки, которые имеют приятный вкус лимона и грейпфрута. Кстати, а насколько брокколи капуста полезна? Читайте по ссылке.