Вчера отметилось 9 недель моему подсчетному сбрасыванию. Ни одного срыва, ни одного голодного дня, ни часа насилия над телом.
26 октября стартовала ровно с 70, и сегодня могу считать практически взятым второй рубеж в минус десятку: утром весы показали 60.2. Полдороги! Легкая половина пути сзади, впереди, скорее всего, эксперименты с коридором. И, точно абсолютно, из ушедшей десятки не меньше трех кило воды и гуамна, поэтому так быстро.
Приятный новогодний подарок от килограммов получился, планирую отметить комплектом красивого белья :-)
Рацион плюс-минус тот же, что в прошлом посте (https://m.babyblog.ru/community/post/hudeem/3064079 По-прежнему на 1800. Совершенно бессовестно один раз за два месяца заправила овощи майонезом, несколько раз ела пасту с сыром. Нагрузок все нет, ежедневные отжимания (личная приколюха, хочу качественно отжиматься как можно большее количество раз за подход) и "стул" на трицепс не в счет. Не созрела морально, но медленно самопинствую, и в январе хочу приступить. Попросила у Деда Мороза штангу с блинчиками, в предвкушении :-) Перспектива зала, к сожалению, никакая.
Ну, к делу. Вот промежуточный результат. За кошмарное белье на жирненьких фото пардон, первоначально не собирались они к выкладыванию, влезала только в парашюты:
Если поднапрячь чуть, уже виднеются очертания того, что раньше было рельефным прессом:
Спасибо сообществу за интересности и поддержку! Иду дальше.