Беременность 4 недели

Добрый день, девочки! Подскажите мне, что и в каких количествах нужно принимать на сроке беременности 4-5 недель. Я помню с первой Б, что вроде фолиевую кислоту и витамин В какой-то. Но не помню в каких количествах и на каком сроке.