Прихожу в форму после беременности!

Прошло 3 месяца после рождения доченьки и я решила взяться за себя. Скажу сразу - ела эти 3 месяца как не в себя, заедала стресс)) Могла спокойно на ночь налопаться пирожных, колбасы и прочего! Ну да ладно, не будем о грустном! Начнем по порядку. За беременность я набрала 20 кг (вес перед родами около 80 кг), это конечно треш, специально пишу, чтобы было напоминание, что не надо тоннами жрать шоколад во время следующей беременности! После родов ушло где-то 11-12 кг (ребенок, вода), т.к. перед родами были очень сильные отеки, особенно за день до родов. Итого мой вес стал 68 кг. За 3 месяца жора вырос до 70 кг. Причем хочу сказать, что эти 3 месяца в моей голове сидел стереотип о том, что кормящей маме никак нельзя на диету, иначе молоко пропадет. НЕ ПРОПАЛО ! Итак, начало диеты ( или системы, можно по-разному называть) 1 апреля. Вес 70 кг. Было тяжело начинать, так как предыдущая диета, на которой я сбросила 15 кг, была адской - вареная курогрудь, яблоки и зеленый чай + ежедневные тренировки, но вес ушел за 1,5 месяца. В этот раз я так не могла, потому что есть все равно хотелось, сколько вареной курицы ни съешь! В итоге натолкнулась на систему -60, и поняла, что это то, что нужно! Вес уходит постепенно и я могу есть сладости и все запрещенное с утра! Еще, конечно, помогает лактация, т.к. на нее тратится около 800 ккал в сутки. Худею я по ночам. В среднем на утро уходит 200-300 грамм, иногда вес стоит (если сильно нарушаю), иногда что-то возвращается (на Пасху например, или когда наелась соленой рыбы и утром был привес 400 гр). Еще хожу гулять по парку с коляской, пока это весь мой фитнес))

На сегодняшний день 21 апреля вес с утра натощак 65,2 кг! То есть я сбросила почти 5 кг за 20 дней, хотя ставила себе цель до 65 кг до конца месяца, так что есть еще фора в 9 дней! Я безумно рада! Выгляжу я все равно пухлой, но с тем, что было - не сравнить! Еще 5 кг и будет добеременный вес, но цель - 50 (в идеале 48) кг (рост 160).