Войти
Мама двоих (10 лет, 6 месяцев) Магнитогорск

Если кому интересны мои успехи)))

Мама двоих (13 лет, 8 лет) Магнитогорск
замечательно. молодчинка. У меня тоже вес встал, но я хулиганю со сладостями и силовую делаю. я бы, кстати, тоже добавила приседания с малышкой на руках)))
0
26.08.2015
Мама двоих (21 год, 11 лет) Магнитогорск
спасибо Анют))) Я вот не знаю как вес сдвинуть....
0
26.08.2015
Мама двоих (13 лет, 8 лет) Магнитогорск
уменьшать калории или добавлять нагрузку. Ну на крайняк - регулярные разгрузки. Но мне они не пошли, так как я потом жру как не в себя))) Пробежку бы включить, ходьбу или другую кардио. Пресс подкачать
0
26.08.2015
Мама двоих (21 год, 11 лет) Магнитогорск
я тут как то подсчитала свои калории дневные... получилось примерно 850 -900.
0
18.09.2015
Мама двоих (13 лет, 8 лет) Магнитогорск
этого мало, это плохо для похудения. Организм привыкнет к малому поступлению калорий и начнет при любой возможности их запасать в жир
0
18.09.2015
Мама двоих (13 лет, 8 лет) Магнитогорск
еще чем больше мышечная масса, тем она больше сжигает калорий
0
26.08.2015
Мама двоих (21 год, 11 лет) Магнитогорск
ммм... качком я не хочу выглядеть)))) и я лентяйка жуткая в этом плане))))) я вот тут по телевизору видела рекламу - фитнес с малышом. Вот думаю может туда податься???? И мне на пользу и моя Милашка-пухляшка схуднет)))
0
18.09.2015
Мама двоих (13 лет, 8 лет) Магнитогорск
попробуй, чтобы быть качком, надо много поднимать и жрать специфически. У меня сейчас веса на приседе по 7 кг в каждой руке, и я далеко не качок. Речь же не о сильном рельефе, а о здоровой мышечной массе
0
18.09.2015
Мама двоих (21 год, 11 лет) Магнитогорск
попробую)))) потом отпишусь))
0
18.09.2015
Мама двоих (15 лет, 11 лет) Магнитогорск
Юля,ты умница!!!Я глядя на вас с Аней тоже фото сделала,может так мотивация будет)))Надо мне попу с животом подтянуть...и ляхи))
0
27.08.2015
Мама двоих (21 год, 11 лет) Магнитогорск
Спасибо, Женечка))) ляхи это вообще моя беда..... меня все устраивает, кроме них
0
18.09.2015
Мама двоих (13 лет, 10 лет) Краснодар
Приседайте с ребёнком на плечах, отлично помогает попе))) хороший у вас результат!
0
26.08.2015
Мама двоих (21 год, 11 лет) Магнитогорск
Спасибо)))
0
26.08.2015
Наш отпуск Пополнение.....

Похожие записи