каждый день после прихода домой я снимаю рабочие вещи и одеваю свободную футболку и вижу следы от одежды, особенно на груди. Как будто ее смяли как бумажную салфетку. Через минут 10 все проходит. Но муж говорит, что грудь аж синяя. Хотя думаю что он преувеличивает,т.к. действительно венозная сеть стала проглядывать через кожу.
Размер груди увеличился с +0,5 -1 до 2,5-3,0. Но я бы не сказала, что испытываю от этого удовольствие. Мне всегда нравилось что грудь у меня маленькая и упругая, как у девочки. Что я могу загорать на пляже топлес и заниматься спортом без лифа.
Но сейчас ситуация изменилась, может это потому что мне не привычно видеть как грудь "распозлась" по животу. Особенно напрягает, что на животе, да и на задней стороне бедер начал скапливаться жир. На бедрах на мой взгляд целюлит в начальной стадии!!!
Из-за живота, точнее того жирка, что сверху над прессом образовался я чувствую себя удрученно. Лень подкрадывается незаметно, делать ничего не хочется. Раньше когда ежедневный спорт был частью моей жизни, то проблем с мотивацией не было. Красивые вещи, стройный животик, зависть товарок.
Вчера в приступе избытка энергии одела свою спортивную форму и позанималась 15 минут по видео " Джилиан Майклс - 30 дневный курс снижения веса. Часть №1". Думала, что как только почувствую боли. учащенное серцебиение или чтото подозрительное - то сразу остановиться. Но ничего такого не произошло, прыгала, скакала, 2 минутки качала пресс... А потом впрохладных душ.
Такого блаженства давно не испытавала. Во первых такая забытая мною мышечная усталость, во вторых хороший сон, в третьих даже живот стал менбше выпирать, ну и на последок ребенок перестал перед сном кренделя выписывать.
Мне конечно стыдно немного перед ним, что я как бешенная скакала, но думаю, а может быть он/она успокоился из-за того что перед сном был огромный прилив кислорода в кровь.
Стоит ли продолжать хотябы 3 раза в неделю тренировки? Какие? Мы с подругой договоривались вместе ходить на фитнес для б, но у нее постоянный тонус и она почти безвылазно в больнице находится.
Думаю еще на роликах покататься, пока не холодно (я катаюсь хорошо, с 5 лет. Да и защита у меня на все части тела). Так сказать и приятно и полезно. Надеюсь, что мой энтузиазм не исчезнет и на роды я пойду с нормальным весом.
Напоминалка: купить лиф для беременных или для кормления ( А то прошлый 34В стал маленьким меньше чем за месяц!!)
Смотреть фото животов всех беременяшек на моем сроке, а то я уже думала что у меня живот слишком маленький по сравнению с другими женщинами, а значит плод плохо развивается. А нам излишние нервные нагрузки сейчас не нужны.
Выбрать вид спорта (несколько?!) и записаться на тренировки. Возможно еще курсы для беременных.
