Девченки, сама худая, вес 47 кг, грудью уже не кормлю, и вот здрасте - отрастила живот! Сначала думала - фигня, а сейчас даже муж замечания делает. Может кто-то смог быстро с этим делом справиться? Что надо - то: диета, качать пресс или обруч крутить?
Москва
Рожали сами? я послк родов сразу пришла в свой прежний вес, но когда начала кормить грудья все снова вернулось и даже больше, после того как перестала стала приходить в себя месяца через 3-4 , а вообще как говорят врачи после кормления еще целый год организм приходит в себя, пока гормоны не встанут на место худеть сложно, я не сидела на диете и не качала пресс, но раньше я занималась спортом и все само пришло в себя, единственно что я делала и делаю сейчас для здоровья, разгрузочный день т. е 1 день пила только воду вот как было и стало
0
16.11.2011
Ответить
Нижний Тагил
У меня кесарево было, но в форму быстро вернулась, я грешу на пристрастие к сладкому, дома то грех не урвать...
0
16.11.2011
Ответить
Москва
я к чему спросила, поскольку было кесарево, 1 - дольше в себя приходите( фигура), 2- нельз сильно напрягать живот, потом могут мучать боли, у меня подруга ее малышке 1.10 так вот если усердно качать пресс, потом мучают боли, мало времени прошло и шов лучше не напрягать
0
17.11.2011
Ответить
Казань
У меня после первых родов через 3 месяца все встало на свои места. о прессе даже и не думала.
0
17.11.2011
Ответить
Москва
так я сразу после родов стала в своем весе, а потом много кушала и кормила до года ребенка( так же мне сказали, что я набрала т.к месячных у меня не было на протяжение всего кормления) когда пошли я тоже стало худеть, врач сказал,что теперь гармоны будут восстанавливаться и потом без диет и пресса пришла в свою форму
0
17.11.2011
Ответить
Казань
ну вот именно что с первым как то по другому.. хотя кто знает... я думала что и сейчас так же будет, но нет
0
17.11.2011
Ответить
Москва
ох, мы планируем 2- ого года через 2 и буду вновь переживать, что бы негде растяжек не было и вернуться быстро в форму, думаю вернетесь и вы в свою форму но просто чуть больше времени надо
0
17.11.2011
Ответить
Нижний Тагил
надо просто за себя браться, не вечно фигура как у 20 летней без особых усилий будет... тоже за вторым года через 2 хочу пойти
0
17.11.2011
Ответить
Москва
во после второго все говорят, что в себя прийти сложнее(((((( муж настаивает что у детей разница 3 года была)))))))))
0
17.11.2011
Ответить
Казань
А я так хочу фигуру как у 20 летней!!! наверное это возможно, только надо в спорт зал ходить
0
17.11.2011
Ответить
Казань
тоже так думала что времени чуть больше надо, сейчас уже сомневаюсь что буду такая же как раньше.. а ведь живота совсем не было, ляжешь так вообще к спине приклеен был и лобок торчал))))))))))))))
0
17.11.2011
Ответить
Казань
а щас ляжешь и он -живот рядом расплостается
..
утрирую конечно. но все же
0
17.11.2011
Ответить
Нижний Тагил
тебе, Кристина, наверно еще занятия спортом до Б помогли, если пресс был накачан, мышцы работают, не дают расползтись животику. Только вот как можно целый день ничего не есть????
0
17.11.2011
Ответить
Москва
дело привычки,у меня мама так делает уже много лет, лучше конечно мне кажется летом начинать, когда жарко не так кушать хочется)))))
0
17.11.2011
Ответить
Я качаю пресс на фитболе (ноги на мяче, торс на полу). А ещё помогает такое упражнение - рассыпаешь на полу коробок спичек и по одной собираешь.
0
16.11.2011
Ответить
Казань
обруч пресс.. качаю 10 минут пресс + 20 минут обруч. надо каждый день это делать
0
16.11.2011
Ответить
Москва
лучше все и сразу, если хотите поскорее избавиться
0
16.11.2011
Ответить
Москва
обруч (хоть пупырчатый хоть простой ) отлично убирает бока и живот. Главное - чтобы позвоночник был здоровый. У меня вот есть проблемы со спиной и мне строго-настрого запретили обруч крутить
0
17.11.2011
Ответить
