после родов остался живот, нам в роддоме не разрешали завязывать, по приходу домой конечно же утягивала, но все напрасно, все равно остался Он, большой живот, как можно от него избавиться в домашних условиях, пресс качаю, но через раз два, забываю. Вот не знаю какие еще упражнения делать, стала меньше есть, хотя кормлю еще. Хожу с поясом. Посоветуйте девочки, что мне с ним делать?
Москва
Добрый день!
Я сама не пробовала, честно говорю. А вот одна хорошая женщина говорила что женщинам нежелательно агрессивно(!) пресс качать и тем более хулахуп крутить — по женски проблемы часто возникают.
По ее словам лучшее упражнение - чем чаще тем лучше, напрягать и расслаблять животик и ягодицы попеременно. Напрягла животик — расслабила, потом ягодицы напрягла — расслабила. Сначала путаешься, потом привыкаешь... Потом на автомате -моешь посуду и занимаешься)))
0
08.05.2014
Ответить
Москва
Здравствуйте)) хорошая гимнатика, сейчас попробовала, ягодицы получается, а живота не чувствую))). Пресс качать вообще не могу и никогда не получалось, сил нет подниматься... а обруч думаю помог бы, раньше простой крутила, а хула хуп ни разу, хотела попробовать. думаете не нужно? вреден да?
0
09.05.2014
Ответить
Москва
Мне тоже эта гимнастика нравится своей простотой. Но все время забываю про нее.
А уж про упражнения на подъем туловища молчу, вообще не подходит)
Про обруч мнение не мое- очень хорошая доктор-косметолог так считает. У меня нет оснований ей не верить...
0
09.05.2014
Ответить
Москва
понятно) у меня после родов такой живот остался ужас, сейчас разделись и все наружу. аж стыдно)) думаю что мне одна эта гимнастика не поможет, тут уже что то покруче нужно, никакие пояса не помогли тоже увы, а так некрасиво, приходится втягивать живот, а иногда и забываю и пугаю всех окружающих 
0
09.05.2014
Ответить
Москва
все проблемы в голове)) не все так страшно и так пугает как мы себе думаем)))))))
0
11.05.2014
Ответить