Мама мальчика (4 месяца)
Томск
Хочу Диету!!
первая диета была с подсчетом ккал!
Очень помогло! Потом это легко перешло в образ жизни, ем а в уме подсчитываю сколько ккал поглотила!
Потом беременность, роды, теперь 4ый месяц кормления грудью....
в общем расслабилась конкретно! И понимаю если себе не дать пинка хорошего в виде диеты... т.е. строго расписанного меню на месяц.... То я ни когда не стану стройной!
Сейчас 80 кг 166 см рост... идеально было бы 62 кг для меня...
Но терзают сомнения!
Потом беременность, роды, теперь 4ый месяц кормления грудью....
в общем расслабилась конкретно! И понимаю если себе не дать пинка хорошего в виде диеты... т.е. строго расписанного меню на месяц.... То я ни когда не стану стройной!
Сейчас 80 кг 166 см рост... идеально было бы 62 кг для меня...
Но терзают сомнения!
1. это стресс для кормящей, как бы молоко не пропало?
2. не потеряет ли молоко жирность нормальную свою?
в общем мне бы пинка! и я бы снова стала жить как человек!
А то во первых сидишь с ребенком тупеешь....я подозреваю что в магазине на вопрос продавца буду отвечать репликой "Агу агу!"
А то во первых сидишь с ребенком тупеешь....я подозреваю что в магазине на вопрос продавца буду отвечать репликой "Агу агу!"
А во-вторых отвращение к своему телу!
В третьих, (это лично мои надумки) но все таки подстегивают задуматься)) Это то что для мужа я должна быть привлекательной! У него на работе все таки женщин много.... а я должна чувствовать себя уверенно! От этого зависит психологическая атмосфера в семье и вообще сексуальная жизнь!
в общем... КРИЧУ О ПОМОЩИ!!!! ПОДСКАЖИТЕ ПИНОК-ДИЕТУ!!!! где есть строгое меню!
В третьих, (это лично мои надумки) но все таки подстегивают задуматься)) Это то что для мужа я должна быть привлекательной! У него на работе все таки женщин много.... а я должна чувствовать себя уверенно! От этого зависит психологическая атмосфера в семье и вообще сексуальная жизнь!
в общем... КРИЧУ О ПОМОЩИ!!!! ПОДСКАЖИТЕ ПИНОК-ДИЕТУ!!!! где есть строгое меню!
Мама девочки (12 лет)
Томск
Я начала делать рисовые дни когда малышке было 6 мес, за 3 мес ушло 5 кг, в остальные дня не могу себя контролировать,а в рисовом дне пью много жидкости чай с молоком и т.д, и ем отваренный рис без соли и нельзя запивать пить нельзя вообще перед приемом пищи и после 30 мин.
0
01.08.2014
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Томск
3 мес = 5 кг это слишком долго и слишком мягко для меня. мне надо за 2 максимум и 15 кг минимум =) да и рис вызывает запор у малышей на ГВ потому я рисом вообще не увлекаюсь давно =)Да и есть один рис это точно не для меня. Пыталась кушать одну гречку без соли и всего остального... но это было очень давно!Теперь я точно знаю обделять организм чем либо и пичкать его чем то отдельным нельзя. Надо кушать и овощи и фрукты и мясо ежедневно.вот примерно такое меню диеты и ищу, что бы там было все... но для лентяйки расписано, на завтрак обед и ужин что и чего надо. хоть на все два месяца.
0
02.08.2014
Ответить
Мама девочки (12 лет)
Томск
ну ищите что, я как бы свое написала просто,не знаю такой диеты чтоб за 2 недели минус 15 кг.
0
02.08.2014
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Томск
2 месяца..... за 2 недели я такой тоже не знаю, да и вредно слишком
0
02.08.2014
Ответить
Мама девочки (12 лет)
Томск
ну кормя грудью вы все равно не сможете питаться по диете, мое мнение.либо сорветесь и наберете больше,я вот дочу покормлю а потом живот аж урчит как будто вообще не ела до этого.
0
02.08.2014
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Томск
Питайтесь правильно просто и все. На ГВ это как раз по-моему проще — всякие вредности не ешь не ради себя, а ради ребенка. сладкое строго до 12, после 6 только нежирный белок — творог, нежирное мясо, на ночь и ночью если есть хочется (у меня бывало иногда, когда кормила) — ряженка, кефир. И разумная физическая нагрузка, разрешенная после родов. Самое доступное — активно гулять с ребенком.
0
01.08.2014
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Томск
ну вредности я и так не ела...я не сладкоежкавечером времени покушать как то нет. да и обедаю нормальноребенок у меня не аллергик, так что касается фруктов овощей вообще по фиг! можно все подряд. а вот такие "ненавязчивые" правила мне совершенно не помогут!я прошу конкретное меню... Конкретной диеты... кто чем пользовался.Или таких девушек нет?Так что любую эффективную диету, проверенную на собственном опыте.А то в интернете много фигни от малышевой или бородиной.... очередная бредятина..
0
01.08.2014
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Томск
Строгая диета может и поможет, да только как отступите от нее, все возвращаться начнет. Я Вам посоветовала просто самый естественный для организма способ снизить вес.
0
01.08.2014
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Томск
я строгую диету рассматриваю как "пинок" потом лишний вес не вернется потому что мне легче будет снова считать ккал ежедневно, как образ жизни... в общем я так раньше и жила.. а строгая диета нужна просто для толчка, резкого изменения образа жизни.... потому что мягкое переплывание с одного на другое не для меня.
0
02.08.2014
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Томск
Зачем диета, если калории считать умеете??? Я вот тоже набрала уже 20 кг, а мне еще 2 месяца ходить )) до этого снижала вес по системе борменталь (считала калории, ела 5-6 раз в день). Как только рожу и по кормлю месяц или два планирую начать опять считать калории. Вот только пока не решила сколько калорий себе определить, что бы малоко хорошее было. Начну наверно с 2000 калорий в день. План такой.
0
01.08.2014
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Томск
да вот мне лентяйке сложно вернуться в тот график подсчета сразу, поэтому я хочу резкую диету а потом как поощрение для себя подсчет ккал =) да и пока с ребенком лень задумываться, что приготовить? какие продукты сочетать? и т.д. потому что и так куча всяких вопросов касающихся ребенка...А на диете не заморачиваешься... что написано то и кушаешь.
0
02.08.2014
Ответить
Мама девочки (12 лет)
Томск
Система -60, у меня найди группу, это ни диета, а образ жизни, там очень большой ассортимент продуктов, и всего несколько строгих правил и плюс подходит для кррмящих, я сама уже как 3 месяца не кормлю, но на системе 1,5месяца итого -5кг, НО это потому что я все таки иногда косячу и слетаю с системы на день и не могу отказать себе в соленой рыбе и пиве. А так если придерживаться,то я думаю вес бы ушел в 2 раза больше. Короче если у тебя есть сила волиз и настрой то вперед, можем делится друг с другом успехами и блюдами: )
0
02.08.2014
Ответить
Мама девочки (12 лет)
Томск
0
02.08.2014
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Томск
большое спасибо. очень интересно!Но пока я села на подсчет ккал по системе биоинтермед. Если сорвусь то пойду по вашей программе... Все таки она даже более щадящаяя =)
0
04.08.2014
Ответить
Мама девочки (12 лет)
Томск
Хорошо. У меня вес стоял с неделю, а теперь снова вниз пошел, за пару дней 2 кило, причем никаких физ нагрузок, кроме прогулки с ребенком и никаких запретов))) Если так пойдет, то я буду на 7 небе от счастья!
0
04.08.2014
Ответить
Мама девочки (12 лет)
Томск
0
02.08.2014
Ответить