первая диета была с подсчетом ккал!
Очень помогло! Потом это легко перешло в образ жизни, ем а в уме подсчитываю сколько ккал поглотила!
Потом беременность, роды, теперь 4ый месяц кормления грудью....
в общем расслабилась конкретно! И понимаю если себе не дать пинка хорошего в виде диеты... т.е. строго расписанного меню на месяц.... То я ни когда не стану стройной!
Сейчас 80 кг 166 см рост... идеально было бы 62 кг для меня...
Но терзают сомнения!
Потом беременность, роды, теперь 4ый месяц кормления грудью....
в общем расслабилась конкретно! И понимаю если себе не дать пинка хорошего в виде диеты... т.е. строго расписанного меню на месяц.... То я ни когда не стану стройной!
Сейчас 80 кг 166 см рост... идеально было бы 62 кг для меня...
Но терзают сомнения!
1. это стресс для кормящей, как бы молоко не пропало?
2. не потеряет ли молоко жирность нормальную свою?
в общем мне бы пинка! и я бы снова стала жить как человек!
А то во первых сидишь с ребенком тупеешь....я подозреваю что в магазине на вопрос продавца буду отвечать репликой "Агу агу!"
А то во первых сидишь с ребенком тупеешь....я подозреваю что в магазине на вопрос продавца буду отвечать репликой "Агу агу!"
А во-вторых отвращение к своему телу!
В третьих, (это лично мои надумки) но все таки подстегивают задуматься)) Это то что для мужа я должна быть привлекательной! У него на работе все таки женщин много.... а я должна чувствовать себя уверенно! От этого зависит психологическая атмосфера в семье и вообще сексуальная жизнь!
в общем... КРИЧУ О ПОМОЩИ!!!! ПОДСКАЖИТЕ ПИНОК-ДИЕТУ!!!! где есть строгое меню!
В третьих, (это лично мои надумки) но все таки подстегивают задуматься)) Это то что для мужа я должна быть привлекательной! У него на работе все таки женщин много.... а я должна чувствовать себя уверенно! От этого зависит психологическая атмосфера в семье и вообще сексуальная жизнь!
в общем... КРИЧУ О ПОМОЩИ!!!! ПОДСКАЖИТЕ ПИНОК-ДИЕТУ!!!! где есть строгое меню!
