Дорогие друзья!Хочу поделиться раскрасками -антистресс, которые сейчас очень популярны. Их оформляют в красивые альбомы для творчества, вставляют в ежедневники.Например, раскраски от Джоанны Бэсфорд: "Зачарованный лес", "Таинственный сад" и "Потерянный океан".

Предлагаю подборку, самых популярных раскрасок, их можно скачать и распечатать.Приятного и душевного творчества!

Девочки!Сегодня, я с чужими светлыми мыслями, а точнее, с идеей списка мотивации для себя любимых!

Джулия Моргенстерн, ведущий американский эксперт по тайм-менеджменту, профессиональный консультант по планированию и управлению временем, советует для укрепления своей мотивации, составить список "Зачем мне быть организованным?" (да-да, снова какие-то списочки, куда без них родимых).

Согласитесь, у всех этот список будет сугубо индивидуальным, ведь обстоятельства бизнес-вумен, от обстоятельств многомамы, несколько отличаются (иногда эти роли могут совмещаться, но это будет уже третий список) ! Уверена, у большинства из нас, лейтмотивом прозвучат "быть примером для детей" и "Иметь больше времени на то, что для меня действительно важно" (от себя, я бы еще добавила " чтоб победить день бытового сурка и вездесущий срач").

Я, прямо таки, без ложной скромности, возьму и процитирую целый кусок из ее книги -"Самоорганизация по принципу «изнутри наружу»".

Перфекционизм - очень часто нам мешает что -либо реализовать или начать что-то делать. Например, всем нам хочется придумать и подготовить интересные и самые лучшие занятия для своего ребенка, по итогам, пока мы делаем самые идеальные материалы и ищем самую правильную методику- ребенок растет и многое из задуманного становится неактуальным. Или же, мы хотим организовать идеальную систему хранения вещей дома, и в погоне за совершенством - все чаще устаем, разочаровываемся и не доводим начатое дело до конца.

Неуемная тяга к совершенству порой приводит к стрессу. В книге «Лучше совершенства» Элизабет Ломбардо рассказывает, о двух способах управления стрессом, которые помогут почувствовать себя более позитивным, мотивированным и счастливым.

Автор этой книги -Доминик Лоро, француженка, проживающая в Японии много лет, сторонница минимализма и автор специальных семинаров. Это весьма любопытная книга, которая касается не только аспектов организации и порядка в доме, но и наших с вами привычек, мировоззрения и вообще, образа жизни. Французское искусство жить достойно в совокупности с философией дзен буддизма и традициями японского минимализма.

Приведу несколько полезных советов из этой книги (некоторые, могут показаться несколько несоответствующими нашему отечественному взгляду на быт, но есть такие, которыми точно можно воспользоваться).

"Порядок - это основа, на которой покоится красота".

Перл Бак

Искусство уборки

Превратите уборку в наслаждение. Наденьте подходящую одежду, поставьте музыку

и подготовьтесь к полноценному сеансу физических упражнений.

Старайтесь не использовать много моющих средств, - упаковки с ними сами по себе могут захламлять пространство. Ограничьтесь двумя-тремя и поставьте их в легкодоступном месте. Если в вашем доме больше одного этажа, поставьте набор моющих средств на каждом этаже, это позволит избежать ненужных и утомительных передвижений.

Выделите отдельный шкаф для метлы, пылесоса и ведер, - мало кем любимых предметов.

Что делает хорошая хозяйка - хитрости наведения порядка:

• Использует решетку для жарки рыбы, повешенную с внутренней стороны дверцы

шкафа, для хранения кухонных ножей, половников и т. д.

1.Старайтесь никого ни в чем не винить. Что я имею в виду? Недалекие люди осознают свою никчемность, поэтому они так раздражительны и рвутся указывать на чужие ошибки. Они стараются вызвать у других чувство неполноценности в надежде отвлечь внимание от собственной удручающей посредственности. Никогда никого ни в чем не вините. Это плохая привычка.

Эта книга, от издательства "МИФ", не похожа на привычные нам книги по достижению успеха и своих целей. Она написана совершенно в другом ключе (мне показалась немного резковатой, о чем можно уже судить по обложке), но при этом - интересной. Думаю, может быть полезной для получение очередного опыта саморазвития и самопознания! В любом случае, можно прочитать и сделать свои выводы!

Многим из вас так и не удается либо найти время на свои дела, либо разобраться, что и когда делать. Поэтому я прошу начать анализировать ваши действия с помощью хронометража. Этот метод активно используются для анализа рабочего времени работников производства, но он прекрасно подходит и для личного тайм менеджмента.

 
Что такое хронометраж?

Это очаровательная и весьма любопытная книга, которая касается не только аспектов организации и порядка в доме, но и наших с вами привычек, мировоззрения и вообще, образа жизни. Французское искусство жить достойно в совокупности с философией дзен буддизма и традициями японского минимализма.

Ее автор - Доминик Лоро, француженка, проживающая в Японии много лет, сторонница минимализма и автор специальных семинаров. Рекомендую:)!