Наиболее часто дети простывают почему-то не в знаменитые январские морозы, когда температура опускается до страшных - 20-30 градусов, а в относительно теплые зимние деньки. С чем это может быть связано?
В первую очередь с формой одежды малыша на прогулке. Часто родители бросаются в две крайности: либо одеть прохладно, рассчитывая на более теплую погоду и высокую подвижность ребенка и получить замерзающего переохлажденного ребенка уже на первых минутах прогулки, либо одеть чрезмерно тепло, добиваясь лишь того, что вспотевший ребенок простужается от первого дуновения ветерка. Чем же руководствоваться при одевании малыша на прогулку? Оказывается, педиатры давно сформировали свои рекомендации относительно зимнего гардероба и комбинирования одежды в зависимости от температуры воздуха на улице.
от + 6 до - 3 - рекомендуется 4-хслойная одежда (белье, платье, трикотажная кофта, колготки, рейтузы, куртка или демисезонное пальто (без трикотажной кофты, если температура выше 0 градусов).
от -3 до -8 - выбирайте 4-хслойную же одежду: белье, платье, кофта, колготки, рейтузы, зимнее пальто, утепленные сапоги.
от -9 до -14 - обязательна 5-тислойная одежда: белье, платье, кофта или свитер, колготки, рейтузы (2 пары), зимнее пальто, утепленные сапоги.
А вы как одеваетесь на прогулки?