Про грудное вскармливание
Нашла лекцию девушки, которая ходила на курсы подготовки к родам в отличие от меня.
Итак немного о подготовке
1) Утром и веером растирать соски жестким полотенцем (понятное дело что не надо раздирать себя до крови.) - это мало приятная процедура позволит в будущем уменьшить дискомфорт при кормлении+уменьшить возможность появлений трещин на сосках.
2) Обязательно носить лифчик! (В независимости от размера вашей груди) При кормлении грудью и прибытии молока оставлять грудь без поддержания не очень хорошо со стороны здоровья (Могут начаться маститы)
При кормлении не мыть соски с мылом (Ну думаю тут и так все понятно)
И первое время стоит кормить ребеночка часто. (Маленький ребенок как правило успевает проголодаться очень и очень быстро. Иногда разрыв между кормлениями может составить и 20 минут. не пугайтесь это нормально. )
Немного о сцеживании. Опять же врачи рекомендуют сцеживать молоко в обязательном порядке (предотвращение появления маститов и прочих осложнений)
НО первые 3 дня после родов мы ничего не сцеживаем! (Так как режим кормления не установлен да и вырабатывается пока молозиво а не молоко)
После этих трех дней молоко сцеживаем причем из той груди которой только покормили (Ребенок не высасывает всю грудь - это во-первых, а во-вторых сцеживание молока очень хорошо поддерживает лактацию)
Молоко сцеженное храниться до 2 дней в холодильнике и до 3 месяцев в морозильнике.
При ручном сцеживании руки и грудь должны быть сухими.
+ Не в коем случае не делать этого на весу.
Если у вас все же появились трещины, то первым делом стоит смазать соски и грудь своим же молоком (Отличный антисептик)
Точно так же можно и при первых симптомах насморка у малыша, закапать ему в носик своим же молочком. (Безопаснее каплей)
Если после кормления у вас есть уплотнения в груди, то стоит приложить холод минут на 10-15 (но лучше этим сильно не увлекаться. Переохлаждение тоже не ведет ни к чему хорошему)
Так же убрать трещены на сосках можно и медикаментозно
- бипантен
- пантодерм
- масло шиповника, чайного дерева, облепихи или обычное подсолнечное не рафинированное масло.
Опять же кормление по требованию малыша (Меня вначале это пугало и я считала что лучше делать это по режиму), но как мне объяснили что, кормить ребенка нужно не меньше 8-12 раз за сутки и по требованию получается столько же.
Теперь немного к вопросу о питании мамы во время кормления)
1) Всегда стоит немного поесть перед кормлением (заранее немного)
2) Есть нужно часто (не много, но часто) в два раза чаще чем вы кормите ребенка! (то есть в районе 24 раз)
3) Исключить все красные продукты на 2-3 месяца! (Плохо усваиваются у малыша)
4) Пить низко жирное молоко и то желательно не в чистом виде (то есть в чае)
5) У яиц первое время можно употреблять только желток в небольшом кол-ве.
6) Так же исключить:
- ржаной хлеб
- белокочанную капусту
- виноград
- свежие огурцы
- груши
Помимо питья чая с молоком можно пить чай для лактации.
+ Для улучшения и поддержания лактации хорошо попить
- апилак (1 таблетка 3 раза в день под язык)
- пивные дрожи (они есть разные можно с кальцием даже желательно) - это только через три месяца после родов.
- и магний или железо.
Можно употреблять грецкие орехи, но не больше 3-4 штук в день.
Очень хорошо при кормлении есть арбузы) (Это исключение из правила про красные продукты)
Малышу дополнительно даем воду только в двух случаях
1 - если он заболел и у него температура
2 - если на улице очень жарко.
Теперь немного о сроках кормления.
Обязательно кормить в течении 6 первых месяцев!
Конечно предпочтительно кормить в течении года, но не больше (Педиатры советуют кормить дольше, но с гинекологической точки зрения это не очень хорошо для организма женщины)
Так же не желательны пустышки (потом могут проблемы с прикусом + первое время ребенок плачет в основном от голода. (помните что он в один раз может съесть много, а в другой совсем капельку и поэтому требовать добавки в очень скором времени)
И еще набранный вами вес во время беременности в основном уходит за первый год кормления грудью (он и набирался для производства молока) Если же вы кормите дольше года вес набирается повторно… и уходит хуже.
Немного разрозненно и может не очень полно, но как есть. Надеюсь хоть что-то будет полезно.
shlonik
Боже, ну и помесь реальных рекомендаций с вымыслами! Это на каких курсах такую чушь вещают?
05.12.2015
Ответить
Александра
Честно говоря, уже и не помню, откуда это утащила! После родов даже и не читала))) все как-то само, интуитивно что ли, наладилось! Ну и плюс сообщество ГВ очень помогало в первые месяцы!!!
Да, Вы правы! Сейчас перечитала... даже не помесь! А чистой воды вымыслы в большинстве(((( во время беременности собирала информацию, тогда мне это казалось дельными советами))))
07.12.2015
Ответить
Julis_s
У меня некоторые вещи были иначе. Кормила чуть больше года. Никогда соски не терла и не сцеживала после кормления. Думаю, многое индивидуально.
02.11.2014
Ответить
Александра
Я, если честно, тоже не собираюсь этого делать)))) Так, почитываю для себя разные статейки на эту тему. Уже поняла, что молока при правильном подходе будет столько, сколько нужно малышу. Природу не обманешь! А насчет подготовки груди...уже сейчас пользуюсь маслами. Читала, что это лучше всяких растираний. Решила проверить на себе))))Меня больше интересует рацион мамы в самом начале кормления и позже. Вы соблюдали все рекомендации или кушали все по чуть-чуть?
02.11.2014
Ответить
Julis_s
Я ела редко, у меня не было бабушек, а одной было трудно выкроить время. Ела, соблюдая запреты, если нарушала, то себе же хуже, у ребенка появлялась сыпь или болел животик. Пила много чая зеленого с молоком. Теперь его терпеть не могу. Через месяца 3-4 ела все подряд.
03.11.2014
Ответить
Julis_s
Обязательно справитесь. Я сейчас и представить не могу как было бы, будь они рядом. Сейчас мне мешали больше )))
03.11.2014
Ответить